跑一千米死撑才5分二十秒，我男的，中考要求3分四十优秀满分，五月初考试，我怎么才能提高啊，连一个女
跑一千米死撑才5分二十秒，我男的，中考要求3分四十优秀满分，五月初考试，我怎么才能提高啊，连一个女的都跑不过，女的八百米能用3分钟跑完。我一米八，个子也不矮啊，却还不如女生跑得快！！！怎么办，怎么才能在五月初跑到四分以内？？？出招吧，包括魔鬼训练我也接受！救我。
说的没错
我的确没运动
但是一百米赛我经常第一
这个很轻松的
为什么一千米累成狗
我每天跑二百五十米的跑到，十二圈，跑了一个星期了，还是白搭
俩腿跟废了是的
追答不要刻意在于圈数，有时过多反而会造成不好的影响，适当训练！你可以尝试一下计时练习长跑的方法！根据每一次的目标一点点进步
追问我发现我提不了速也不容易降速，一直保持一个速度，问题肺活量太小，喘气累的腹部疼
追答尽力就好！体育上扣分，在文化科上补回来！相信我的这句话，中考不能决定一切！
追问会不会扣一百分
不及格都
追答不会不会，应该也就两三分，最多四五分已经不得了了！
你可以再去请教一下老师！比较我比较外行，跑步还是需要看各人体力的！
如何正确面对考试
下面介绍最简单的一种方法:首先,取坐姿,把背部轻轻*在椅子上,头部挺直,稍稍前倾,两脚摆放与肩同宽,脚心贴地;然后两手平放在大腿上,闭目静静地深呼吸3次,排除杂念,把注意力引向两手和大腿的边缘部位,把意念集中在手心;最后,你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉,然后逐渐地扩散到手心全部。这时,你心里可以...
虐心的爱情句子:你我之间本无缘分,全靠我死撑
15、不要从别人那里认识我,我对你跟对别人不一样。 16、夏天太容易击碎一个单身主义者的决心了。总在夜深时,才希望身边有个人,替我挡风遮雨,替我多喂蚊子。 17、我的好朋友曾经告诉过我,不要因为别人说你是个恶棍,坏蛋或者失败者,你就当自己真的是那种人了,最重要的是你自己怎样看待自己。如果你想得到某...
我初三,身高180,1500米三分十五秒 可以吗
可以 是有标准的 中考 可以了 市里比赛 也差不多可以了 1500啊 ··· 我看错了，太可以了
《花火》2011年11月B版的强档推荐的文章《至少有十首歌给我安慰》全文...
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