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新记
我今年20岁了,但是体重才70斤,肠胃不好,不吸收,很着急,请问怎样才能促进吸收,能胖一点?谢谢大家
吃什么可以使肠胃吸收?我饭量很不好,吃一点就吃不下去了,而且吃的快了。或是饭有点稍硬就好几天不消化,怎样调节我才能胖啊?
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其他看法
第1个回答 2010-10-29
想想,你比我总要好,我157cm有140斤,我想如果我和你一起生活我一定可以瘦下来。好期待……
第2个回答 2010-10-31
多是一点高蛋白的东西,然后就是多运动,重点是加强运动强度,那样可一多长肌肉,千万不要是用好吃懒惰的方法长体重啊!对身体不好!相信你是男生.多长肌肉一定求之不得.刚开始的时候要比较高的强度,不用追求多次数.然后在循序渐进.祝愿你成功!
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