零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。
MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。
推荐1：CLC《Me》
这支舞蹈虽然是MV流行舞，但是需要较大的力量，控制，以及对音乐的理解。比如在前四个八拍，就表达了歌词，特效，和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音乐排行榜也都表现不错，勉强入围，零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。
推荐2：WJSN《Boogie Up》
这支舞蹈整体动作很简单，不过有几个需要灵活度较高的步伐，需要好好练习才可以。
推荐3：Somi《Birthday》
这支舞蹈还是有一点点难度，因为里面AND拍的运用有很多，初学者需要多练习控制才可以跟上，好在这支舞的动作都不是很复杂，适合初学者。
推荐4：fromis_9 《FUN!》
这支舞蹈节奏的速度适中，对于初学者来说，可能有一点点快，但是不需要太多力量的控制就可以跳得出来。
推荐5：Cherry Bullet《Really Really》
这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢，而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟，初学者绝对可以跟得下来。
适合零基础女生跳的舞有街舞、机械舞、爵士舞、民族舞。
1、街舞
电视里面的街舞大赛节目吸引了很多人去看，街舞不仅跳起来帅帅的，而且还能锻炼全身的小肌肉群，很好地弥补了其它健身项目的局限，让我们身体的每一个部分都参与到锻炼中来，而且街舞不需要有多少功底，就算是零基础的女生只要肯付出就可以挑好，曾经看到电视上一位60多岁的奶奶跳的很棒，她就是从退休之后开始学的。
2、机械舞
机械舞也属于街舞的一种，只不过由于它现在比较火，所以人们喜欢直接把它分出来而已，闪耀的舞台灯光搭配上有节奏的音乐，舞者的每一个动作都牵动着我们的心。机械舞可以很好的锻炼肩膀、胸部、手臂、腿部等等，讲究的是美感及力道感，如果有舞蹈基础的话学起会快些，如果没基础的话，就要多多练习身体的柔韧度和灵活性了。
3、爵士舞
充满愉快、活泼、有生气的爵士舞很受大家欢迎，特别是在一些聚会上，一首曲子想起，大家都会欢快的跳起来，它的难点就是跟随节拍和记住舞步，没有基础的同学只要平时多听一些爵士曲子，熟悉节奏感，然后把各种舞步练熟悉就好，很简单的。
4、民族舞
有些女生从小就练习民族舞，不仅身材很好，也很有气质，其实民族舞不用有功底也可以练好的，还是那句话，没有勤奋解决不了的事情。
适合零基础女生可以跳舞有，街舞、芭蕾舞、民族舞、爵士舞、俄舞、鬼步舞、手势舞、等。
1、街舞
街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
2、芭蕾舞
芭蕾舞多有Partner Dance，学员多有机会尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，增强学习气氛，可使性格开朗，芭蕾舞优雅可以练一身的气质，在舞蹈方面也可以自由的排舞，不难学，穿什么衣服都显得好看。
3、民族舞
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，练习民族舞好处有如下3点：1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。
4、鬼步舞
曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同），
5、俄舞
俄舞原名叫“cuttingshape”或“houseshuffle”（house是一种舞蹈，shuffle是鬼步舞），据他们说，houseshuffle是house舞蹈和shuffle的舞蹈的结合，属于鬼步舞的一种特殊风格。当然也有人说它不属于鬼步舞。
简单律动，适合零基础舞者
没有舞蹈基础,学什么舞蹈容易些?
1、爵士舞 爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。爵士舞的舞蹈动作难度不大，比较适合初学者直接学习!2、街舞 街舞的种类很多，目前最流行的是hiphop，学习hiphop并不需要舞蹈基础，另外hiphop的动作比较自由，学习起来相比其他的难度较低。3、中国舞 中国舞相比前两种难度会...
零基础成人学什么舞蹈
爵士舞，充满活力与表现力，融合现代、芭蕾、街舞元素，强调节奏感与身体灵活性。适合提高身体协调性，增强心肺功能。拉丁舞，包含桑巴、恰恰、伦巴、牛仔、斗牛，热情奔放，节奏强烈，有助于身形塑造与社交能力提升。适合音乐爱好者及新事物探索者。街舞，源自街头文化，如霹雳舞、嘻哈、锁舞、机械舞等，动...
零基础学什么舞蹈好
1、肚皮舞。肚皮舞是优雅、感性、妩媚、傲酷的舞蹈。肚皮舞比较轻松，简单，又迷人。2、瑜伽。瑜伽养生，高压力人群居多，改善失眠头痛，有益身心，致使很多人追崇，身体大大得到改变了，气质也提升了不少。3、国舞。中国舞气质非凡，轻盈飘逸，姿态优美，如同仙女。从练习中提升韧性，气质，除了儿童也...
零基础大学生学什么舞蹈好
交际舞以其欢快节奏、简单易学的特点，深受学生喜爱。尊巴舞以燃脂运动为主，适合追求健身效果的舞者。恰恰舞与牛仔舞则强调节奏感与身体灵活性，有助于培养舞蹈感。女性学员如对性感与优雅有独特追求，肚皮舞、东方舞、钢管舞等将带来全新的体验。男性学员则可尝试街舞，以其动感十足、创意无限著称。不论...
什么舞蹈最好学又好看
3、New Jazz New Jazz是一种适合零基础人群学习的舞蹈类型。它融合了古典爵士舞、拉丁舞、肚皮舞和HIP HOP的元素，追求愉快、活泼和有生气的舞蹈表现。这种舞蹈的特点是自由自在，可以根据内心的感受用身体的动作表达出来。当听到喜欢的音乐时，身体会自然地随着节奏活动。4、肚皮舞 肚皮舞应该算是最简单...
零基础学什么舞蹈
选择适合自己的舞蹈风格对零基础的人来说至关重要。适合初学者的舞蹈类型包括：爵士舞：充满活力，强调节奏感与身体灵活性。动作自由，锻炼身体协调性和节奏感。街舞（Hip-Hop）：源自街头文化，包括多种风格如霹雳舞（Popping）、锁舞（Locking），动作酷炫，适合自由表达的年轻人。拉丁舞：包含桑巴、恰恰...
简单易学的舞蹈有哪些
简单易学的舞蹈种类 一、基础舞步和流行舞蹈 1. 健美操 健美操是一种融合了体操和舞蹈元素的运动，其动作简单易学，节奏感强，适合初学者。它的基本舞步包括步伐的原地跳动和移动，通过手臂和身体的协调动作来增加舞蹈的多样性。2. 爵士舞 爵士舞是一种充满活力和动感的舞蹈，其特点在于自由、开放和节奏...
0基础学什么舞蹈好
零基础选择舞蹈，现代舞、爵士舞和街舞是相对容易入门的风格。现代舞注重情感释放和身体自然流动，对初学者友好，能快速提升身体协调性和灵活性。爵士舞充满活力和节奏感，动作夸张，有助于提升音乐节奏感与身体力量。学习时能体验时尚个性表达，服装和妆容特色鲜明。街舞源自街头文化，包括霹雳舞、锁舞、嘻哈...
成人零基础学什么舞蹈好
成人零基础学习舞蹈，选择合适的舞蹈风格至关重要。现代舞、爵士舞、街舞和拉丁舞，都适合初学者。现代舞注重情感释放和身体自然流动，利于提高柔韧性、平衡感和空间感知。爵士舞充满活力与表现力，加强身体力量与节奏感，适合寻求乐趣与挑战者。街舞源自街头文化，包含多种风格，锻炼协调性与灵活性，培养团队...
零基础学什么舞蹈好
选择适合的舞蹈对零基础的人来说至关重要。现代舞、爵士舞、街舞和拉丁舞都是不错的选择。现代舞强调个人情感释放，注重身体自然流动，适合初学者发挥创意，锻炼柔韧性和协调性。爵士舞充满活力和节奏感，动作夸张，有助于提高音乐节奏感和身体协调性，体验时尚元素。街舞源自街头文化，包括霹雳舞、锁舞、...
