感觉自己现在好颓废，一天没有心情做事，而且会想很多，很容易就发呆，旁边的人都很不理解，不敢跟别人聊

感觉自己现在好颓废，一天没有心情做事，而且会想很多，很容易就发呆，旁边的人都很不理解，不敢跟别人聊天，一聊天就恐惧，也交过一个女朋友，现在分手了，我之前对爱情非常恐惧，但是有一个女生对我特别好我不想让她难过就在一起了，但是在一起我就特别恐惧，我总是逃避，她哭了，哭的心好痛，我也只能陪着她哭，却无能为力跟她在一起，因为我怕爱情了，我也不知道什么是爱了，自己对一切都没有感觉，除了恐惧什么都没有，跟别人聊天都不知道别人说的什么，自己只是敷衍的回答，完全不在状态，我怕自己不会爱了，我该怎么办？脑子里想太多，有时候会想到分手后的女朋友和别人牵手走过我们曾走过的地方就特别恐惧，已经完全失去了自己，眼前的一切都好迷茫，我该怎么办？？这样下去我可能会成神经病，我一直想走出来，但是我已经失去了自己