• 新记

    • 练跆拳道的，拉韧带痛怎么办，这完全不是人受的

    如题所述

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    相关建议   2016-01-14
    刚开始会这样的，每天坚持，拉开了就不会这么痛了，要注意循序渐进，不要一开始就过于猛烈，一天天拉伸多一点，一直坚持
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