半年前通过节食减肥,体重下降特别快,几乎每天下降0.3kg,现在少吃加运动 为什么体重反而不变了,

半年前通过节食减肥,体重下降特别快,几乎每天下降0.3kg,现在少吃加运动 为什么体重反而不变了,！

平台期外形会瘦吗

平台期减重和体形变化都不大，身体对减肥有一定的抵抗，消耗更少的热量，所以减肥较慢，只要度过这个时期就好了。