1.是什么扰乱了自己的内心的平静。如果最近没有发生什么大事的话，就接着顺下去。如果有发生什么不开心的事让你烦躁的话。如果可以解决，请按照自己内心的想法去做。实在不行，那就说服自己不要再想，一切都会好起来。
2.明确自己的目标。制定一个近期的目标吧。然后努力去实现它，不管是什么目标。觉得没有动力或者没有心情的话，就先给自己放个假吧。旅游是平静内心的最好方法了，多走走，多看看。
3.有时候其实是惰性在腐蚀我们的灵魂，一点一点地去克服它，给自己一点压力，同样的也要给自己一点鼓励。
人活在世上说长也不长，其实就是图个自在。内心的快乐比什么都重要。做一些让自己开心的事，再不行就做一些刺激的事，找回对生活的热情。但是，这一切的前提就是需要有一个健康的身体，规律饮食，规律作息非常重要。睡觉前一定不能想太多，不能够让大脑兴奋，不然容易失眠。如果还是不能解决，一定要及时就医。
祝你早日拜托这样的困境。追问
谢谢
我一天到晚心情不好,干什么都觉得很压抑,觉得没意思,这是为什么啊
为什么每天都觉得很困，心情不好， 不是，那是因为你还没有找到生活的乐趣所在，你应该 多去公园，游乐园之类的地方，放松一下，也许对你会有帮助的，如果实在不行，就去咨询一下心理医生，这样也会有帮助的。 祝你成功，加油！ 还有给自己定一个每天计划。干什么都觉得没意思，怎么办？ 其实...
...都做不好,什么都做不了,我感觉我是一个废物了,没有精神,没有力气...
你这是典型的颓废症患者，对于任何人和事都没有热情和激情，得过且过，浑浑噩噩，说的不好听一点就是行尸走肉。这种症状必须尽快改掉，否则，久而久之行程习惯和惰性就难以改观了，一生就毁了。首先，要有一个小目标，可以通过努力触及到的，向着这个小目标渐渐迈进，这样你就有的可干，并且能够感觉...
我心情很不好,非常崩溃,情况极度糟糕,就像受了巨大刺激一样,越来越严...
一、转移注意力 如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候，在这个时候我们要适当的去转移一些注意力，这样的话是有效的可以改善我们的心境，可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来，可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪，所以当我们遇到一些焦虑紧张的事情...
静不下心来工作怎么办?没有事业心怎么办?
如果你感到难以静下心来工作，或者没有事业心，以下是一些建议：1. 制定计划：制定一个具体的计划，并按照计划逐步完成任务。这可以帮助你保持专注，并使你更容易集中精力完成工作。2. 消除干扰：将手机静音，关闭社交媒体和其他不必要的应用程序，以减少干扰和分心。3. 找到适合自己的环境：找到一个舒适...
心里老是胡思乱想,乱七八糟 ,没事找事无用,静不下来怎么办?
就是因为你自己心不静，就是有各种各样的心思引起的，所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去，做点自己想做的开心的事。
有谁告诉我懒惰,迷茫,没动力,积极性不高,做什么事都没意思的时候该怎么...
如果没有，就去当当工人，磨练一下自己，好好把心平静下来。浮躁是什么都做不好的。好高骛远，也是什么都做不好的。踏踏实实从底层干起才是王道。多少成功的人，也曾都有过你这样的困惑，看看人家的故事和经历吧！人生还很长，你才20都不到，怕个屁啊！工作不合适可以再换，人生态度歪了可就没...
...每份工作都干不长久,对上班有抵触,上班总是不开心,感觉心里有...
2.如果你在打工之前有一门手艺，也可以尝试从事之前的工作，换个环境，也有可能缓解一下复杂的心情，即使没有手艺，也可以学习一些成本比较小的技能，比如可以找一些夜宵摊学习一些烤面筋、烤鸡翅这类的小吃技术，学会后自己也可以出摊售卖。3.现在网络技术越来越发达，通过网络方式赚钱的人越来越多，你...
感觉自己就像麻木了一样,没有情感,对任何事情都提不起兴趣,不知道怎么...
现状如此发展下去，是很不好的！索性你现在已经意识到了，还可以转变。方法如下：1、迅速终止胡思乱想，调整思路，转移自己的注意力。2、找到朋友，要好的同学，利用学习之余，节假放假期间，一起郊游，放飞思想，放松身心。3、不要给自己反面的心理暗示。（心理暗示的作用不可小觑）要给自己正能量的，...
...哪也去不了?人在心不在,做什么都没有动力,甚至连吃饭都懒得再吃,即...
现在做什么事情都没有动力，什么事情也做不了，什么地方也去不成…这个时候谈什么自我调节，有点困难，因为你今天所处的环境和人事物，好像限制住了你的发展，让你很难走出这个坐地为牢的困局。最好的办法就是换个环境。找到自己想要的可以要的很困难，但生活还在继续，我们总要走下去的不是吗？祝...
心情极度低落抑郁,做什么事都无法集中精神是为什么?
记得有一次和闺蜜因为不想出去唱晚晚场而闹翻了，我很讨厌别人限制自己，让自己做不想做的事情。那会我们正在图书馆看书，可是因为这件事我就直接回寝室了。我哭了，那是我大学以来哭得最凶的一次，之后的几天我什么也没有做，每天就是在想这件事情。是我的错还是她的错，这一辈子遇到的好朋友和...
