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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-11-30
你好，你可以在第一天运动好后，晚上用温热的水捂住很累的地方，比如就象你说的大腿，这样第二天酸疼感觉会轻点，这样也可以继续运动的，只是运动量要减轻，不能硬撑！会损伤肌肉组织的！平时经常运动就不会肌肉酸疼啦~~
第2个回答 2013-11-30
因为一开始运动身体承受不了，久而久之身体习惯就感觉不到酸痛的状态了。坚持就是胜利
第3个回答 2013-11-30
是要坚持的，
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