我该怎么办？20多了
追答这些应该是成长过程中慢慢领悟的东西，但你现在没这种机会去慢慢体会了，只能靠速成，去网上或者书店买些沟通技巧、口才训练的书来学学吧。
看了书，学会了技能就要熟练运用，先去拜访下自己的亲戚朋友，再去结交些朋友，从中有所体会就是你的收获。
为什么我在外面总是不敢和别人对视
1. 保持冷静：尽量保持冷静和镇定，不要让自己过分紧张或恐慌。保持自信和镇定的态度可以帮助你更好地处理这种情况。2. 不要直视对方：避免直接与盯着你看的人相互对视，因为这可能会激起更多的兴趣或挑衅。尽量保持你自己的方向和姿态，不受他人的影响。3. 寻找安全的环境：如果你感到非常不舒服或担心...
不敢跟人对视是什么心理
4. 通过沟通打开心扉，尝试让别人理解并接纳自己。
为什么我在外面不敢直视其他人?
1. 保持冷静：尽量保持冷静和理智的状态。不要因为对方的目光而过分紧张或气愤，保持内心平静。2. 避免直接对视：尽量避免与盯着看你的人直接对视。直视可能会引起更多的注意和互动，相反，转移视线会降低自己的不适感。3. 寻求安全的场所：如果你感到不安或紧张，可以尝试找到一个安全和舒适的场所，例如...
我老是不敢和别人对视久
我认为你应该在对视的时候适当的说说话，开开玩笑，那样能够让气氛不至于那么的紧张（当然玩笑不能开过头了），或者是说一些你们互相都比较感兴趣的话题，不要太注意自己的眼睛，最好是能够转移自己的注意力。不过我曾经也不敢看别人的时候，但自己犯错的时候被老师骂，才不敢看。反正就是一点，要调节...
怎么办和别人说话时不敢与别人对视
如果您有社交过程中，不断与别人对视，那么有对视恐惧症的倾向，可以适当的放松自己的紧张心理，转移注意力，如果严重，需要进行心理治疗 和别人说话时不敢对视他的眼 我原来也不敢看，后来同学说这是不尊重别人，就学习着先看对方的眉心，这样看起来就像是在看对方眼睛说话，慢慢习惯了就敢对视别人眼睛...
不敢与人对视怎么办
一、认识自己，寻找原因有些人可能是天性如此，不敢与人对视或感到疏远，这需要对自己有所了解。可是大多数人面对的困境却与身体健康、心理问题、性格不合等各种原因有关。我们需要找到根源问题，比如，是焦虑、害羞、憧憬恋爱等原因导致的问题。二、心理训练，增强自信当你有了知识，就要付诸实践。有时，...
不敢面对面跟人交流,怕和别人眼睛对视
或许你的性格太内向了吧！你应该不是跟每一个人交流都是这种表现吧！要多和人交流，性格太内向的人特别是遇到自己喜欢的人，就更是不敢和别人的眼睛对视，要慢慢放开自己去和别人沟通，习惯了就好了的。
和别人说话不敢看对方怎么办?说话不敢看别人眼睛怎么办?
其实你不敢看别人还是你胆子太小了，或者有自卑感，所以才很怕看别人。你平时如果不敢对着人说话，在家可以对着镜子练习，对着镜子看自己的眼睛，对着镜子练习微笑，都是有一定作用的。在外面你可以试着跟别人短时间的对视交流，比如说和朋友在一起的时候可以试着和朋友对视，时刻提醒自己要看着别人说话。
和陌生人接触或者对话,总是不敢直视对方,怎么改变?
首先就要锻炼自己的胆子，要让自己变得自信，这样和别人说话的时候才有勇气和别人对视，还有就是多和别人接触，多和别人聊天，就会发现和别人交谈并不是一件让人害怕的事。一.锻炼自己的胆子，让自己变得大胆变得更加自信 其实不敢和别人直视，就是有一点不自信，因为害怕别人的眼神，所以总是在有意无意...
眼睛不敢正视别人怎么办
1，有时候不敢直视对方的眼睛，无非就是对对方有敬佩感或者爱慕对方的比较多。要戒掉不敢直视别人眼睛的胆怯感，首先要看得起自己，每个人都是平等的，只有把自己放在一个不卑不亢的位置，你才能与别人正常接触。否则你总是感觉低人一等或者配不上别人这样子。2，刚开始你可以借用墨镜，挡住自己的眼睛...
