柠檬的用法有很多，在美容减肥里，柠檬可以说是非常受宠的佼佼者，柠檬的好相信大家都知道。
平日比较多的都是柠檬各种泡水，而柠檬的选今天想跟大家分享的是【柠檬煮水排毒法】
功效：排淋巴毒素、帮助减脂、养颜美容
做法：
1、一颗柠檬，切片，去头去尾、去籽（不然容易苦涩）
2、三碗水，放入实现切好的柠檬片进行熬煮，煮到一碗水的样子，再加入白糖，白糖融化即可关火。记住，一定是白糖哦，因为白糖具有帮助排出的功效。
注意：每周煮一到两次即可，建议给自己设置一个闹钟，或者制定一个排毒日，可以煮一大壶全家一起喝。味道有点苦涩，不过排毒效果真的是 非常棒。
柠檬煮水比泡水来的更加有效，喝完全身热热的，排便也更通畅，身体的毒素想残留都无处遁形！
配上适当的运动，减肥效果更加明显。
平时没有煮水的时候建议柠檬泡水，可以一次性买几斤，然后挤出原汁，舀入冰格里进行速冻，每天放一到两颗柠檬原汁冰块到水壶里用温水泡开，再加入蜂蜜，全天饮用。这样的原汁冰块最长可以保存一个月，既方便又省事。
在这里建议大家买香水柠檬，因为香水柠檬的维C含量更高，营养价值也比黄柠檬更高，而且不会那么酸，也不会那么苦涩。唯有长期坚持，才能看到效果。减肥并不是一蹴而就的，只有在保证不损害健康的情况下，一边内调一边瘦身，这才是减肥的最高境界！
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一个柠檬能减掉的脂肪并不多，主要是靠减肥者长期使用来抑制脂肪积聚，溶解多余脂肪，达到减肥之目的。
柠檬能够成功完成整个身体的自我净化过程需要5-7天，所以至少坚持一周才有可能有明显的体重下降，大概一周能减肥3-5斤。
在使用柠檬减肥的同时，适当节制饮食也是很必要的，另外，如果搭配每日30分钟有氧运动，减肥效果会更理想。
柠檬减肥法一周瘦多少斤?
1、柠檬减肥法一周瘦多少斤柠檬中是含有很丰富的维生素和柠檬酸的，吃柠檬不仅能够补充身体需要的营养素，还能够促进体内的血液循环，提高身体的新陈代谢，从而能有效的帮助燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。每天吃点柠檬是能够有很好的减肥效果的，所以每天坚持喝点柠檬水一周是能减重3-5斤的。而想要一...
一个柠檬能减掉多少斤脂肪?该怎么吃柠檬?
一个柠檬能减掉的脂肪并不多，主要是靠减肥者长期使用来抑制脂肪堆积，溶解多余的脂肪，达到减轻体重的目的。柠檬能顺利完成整个身体的自我净化过程需要5-7天，所以至少坚持一周后才有可能有明显的减肥效果，一周左右可以减掉3-5公斤。在使用柠檬减肥的同时，适度的饮食也是必要的，另外，如果再加上每天30...
一个柠檬能减掉多少斤脂肪?
减肥其实很简单， 只需一个柠檬，一周减掉12斤肥肉，一般人我都不告诉他 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
一个柠檬能减掉多少脂肪
不过可能就有人会疑问，一个柠檬到底能够减多少斤脂肪，其实一个柠檬能减多少脂肪是因人而异的。如果在选用柠檬减肥的时候配合正确的运动方式，能够让脂肪在很大程度上被消耗，从而起到减肥的效果。1、将柠檬泡水。泡水是最普遍的使用柠檬方式，由于柠檬的口感比较酸。个人喜欢将柠檬切片后泡水。将柠檬泡水...
一个柠檬能减掉多少斤脂肪?
一个柠檬能减掉多少斤脂肪一个柠檬能减掉的脂肪并不多，主要是靠减肥者长期使用来抑制脂肪积聚，溶解多余脂肪，达到减肥之目的。柠檬能够成功完成整个身体的自我净化过程需要5-7天，所以至少坚持一周才有可能有明显的体重下降，大概一周能减肥3-5斤。在使用柠檬减肥的同时，适当节制饮食也是很必要的，另外...
经常用柠檬泡水喝,燃脂瘦身,一斤柠檬燃烧多少脂肪?
可能有很多的人会怀疑柠檬真的有那么大的效果吗？可以起到减肥的作用，经常喝柠檬水可以抑制身体中的脂肪堆积，而且还能够预防食物中的糖分转化为脂肪，能够加速新陈代谢的速度，在一定程度上可以起到减肥的效果，至于减掉多少脂肪，也要根据自己的体质来决定，一斤柠檬可以燃烧掉多少脂肪，也没有明确的数据...
吃柠檬能够减掉身上的脂肪吗?柠檬的哪几种吃法,让你更有效变瘦呢?_百...
一个柠檬能减去是多少人体脂肪？实际上，许多人了解柠檬。他们中的多数人觉得柠檬可以帮助美白皮肤，但他们不知道柠檬也能起到减肥的作用。由于柠檬带有柠檬酸，这类柠檬酸可以帮助抑止脂肪的累积，避免食物中的糖和脂肪在再次进入体内后迅速转化为动能。以加快新陈代谢和减肥瘦身。但是，有些人可能会怀疑...
柠檬减肥法三日瘦七斤
柠檬因其丰富的柠檬酸和维生素C，被广泛认为有助于分解体内脂肪并排毒，对减肥瘦身颇具裨益。据说，连续三天坚持饮用柠檬水，可以实现减重七斤的目标。下面将详细介绍如何运用柠檬减肥法在三天内达到这个效果。首先，饮食方面保持正常，避免过度节食或断食，适量摄入低热量食物，避免暴饮暴食。在饮食习惯上，...
经常吃柠檬有减肥的效果吗?吃柠檬减肥效果好不好?
2、吃柠檬减肥效果好吗柠檬可以帮助溶解体内多余的脂肪，帮助清除体内的多余的废物和毒素，可以促进新陈代谢，使得脂肪分解加快而更好的排出体外。用柠檬来帮助消脂，清除体内毒素是只需要5-7天的时间，正确的利用柠檬减肥是可以在一周的时间里可以帮助减掉10斤左右的赘肉。3、怎么吃柠檬有减肥效果1.将...
每天喝柠檬水可以减肥吗
柠檬减肥法三日瘦七斤 柠檬确实可以起到一定的减肥效果，而且还能减淡吃东西的欲望，但是如果单用柠檬减肥的话，一般是不可能达到三日瘦七斤的，即使有起到明显的减重效果，那也是减掉了体内的水分，没有真正达到减脂的作用，而且很容易出现反弹。喝柠檬水一个月瘦多少 因人而异。因为每个人的体质不同，...
