最好的控制方式就是，把自己的心意埋藏在内心深处，不要过多的勉强自己。
什么是不应该爱的人？也许你爱他，但在他眼里没有你，也许他不值得你爱，也许你和他之间，没有爱的身份。恋爱总是来得很早，有时也没有被控制住。 那个人出现的时候，你还没有反应，已经无法爱自己了。恋爱一个人的时候，如果你们单身，真的相爱的话，继续，也会单恋，那个人对你不好，如果你们不是单身的话，这种感情当然要考虑。
真正不爱你的人，不必勉强。
当你喜欢一个人的时候，如果他也正好喜欢你，那是件好事，但是这种感情，结果很难得到。再多的时候，不管你对一个人有多深的爱，在他眼里都完全看不到你。喜欢你的人，不喜欢你的人，再一次，让他感动，为了自己开始，只是想赢得这样的主张，你应该给自己时间，给自己底线。在一定的时间，如果他还无视你的热情，对你的支付漠不关心，即使你喜欢上了他，也不必再努力了，不必再强迫你。
不值得去爱的人，应该学会放手。
恋爱，即使你实现了愿望，和人在一起，那也不一定好。并不是所有的感情都能互相达成。 另外，一些感情给你的，只有无限的拷问和伤害。你爱一个人的时候，别人可能会在你身边，但心里没有你。 他可能完全不认识你，爱你的方法不是你想要的。 他可能对你不好，也可能不在乎你，还可能对你出手。经过沧桑，如果发现他不是适合自己的人，他得不到他想要的那么爱，你就不必总是和他浪费时间。
不能去爱的人，要学会隐藏。
即使结婚了，也不可避免地会被人吸引。 有时明明知道有人结婚了，却不由得心动起来。你心里知道什么，你不应该做，但你还是可以控制自己的感情的.被优秀的人吸引是不可避免的，但被吸引后，不应该越来越严厉。 随时都可以，要记住自己的身份，也要记住对方的身份。
不乱于心，不困于情。这句话送你，当饭吃，当水喝，天天念念即可抑制。
君生我未生 ，我生君已老
明知不该喜欢，看来是中毒已深，一种是我心意已决，任凭他人论，另一种亡羊补牢，为时未晚
喜欢就只是喜欢。喜欢不代表就要在一起，不代表就一定要得到，不代表这辈子就只喜欢一个人。
就停留在喜欢的程度上，只是喜欢，不是爱。
类似经历告诉你，时间真的是一味良药。一切你现在觉得过不去的坎，几年后都只是你饭桌上的一道下酒菜。
真正属于你的爱情不会叫你痛苦，爱你的人不会叫你患得患失，凡觉得辛苦，即是强求。真正的爱情叫人欢愉，如果你觉得痛苦，一定出了错，需即时结束，重头再来。
越是反抗，就越是喜欢，然后通过工作、论文和同事嘻嘻哈哈来分散精力。一到夜深人静，就疯狂发矫情。
明明知道打不败现实，明明看到了未来，却还在幻想可以长相厮守。可是，我们这群人啊，就是会清醒地抗拒到最后，让时间慢慢治愈。我也相信，所有喜欢了不该喜欢人的我们，最后都找到了那个该相守一辈子人。
那今天在你心里的那个人算什么呢？
站在10年以后再看这个人，他不过是过客。在生活的琐碎中，他老了，发福了，无聊了，喜当爹了，最重要的是他妻子不是你。若是明知道心里的这个人不该喜欢，那就真的不是喜欢，仅仅是渴望他的认可。
我经常告诉自己，若是真爱上一个人，就没有不该喜欢，也没有不可逾越的事情。可以为他翻山越岭、改变自己、放弃高傲、给他当妻子生孩子，如果这些你都不想做，然后用“喜欢了一个不该喜欢的人”当借口，你只能证明目前你最喜欢的人，还是你自己
进不可相恋，退不可相忘。
我觉得只有经历过才懂的那种痛吧。
把一切有她的未来都已经规划好了。
爱情就是这样，总是愿意捉弄人，明明是对的人应该拥有它，却出现在错误的时间里了。爱不是注定不能彼此拥有，但是爱还有责任，也许你的他也真的很爱你，但是他放不下那个已经和他在一起很久的只剩下感情而没有激情的她，因为责任。有人说的好“男人的爱是拥有，女人的爱是放弃”。要是你真的爱他，别让他两难，忍痛放下，虽然很难，很苦，但是告诉自己时间会支持你的，未来一定会有更珍惜你和值得你珍惜的人出现的，加油~
爱上不该爱的人，不是你的错。
明知不可以，偏偏要喜欢，许多人都是这样！
然而很多时候往往会伤害到自己。等到过了很久以后，你会发现当时觉得自己很可笑，有点傻傻的感觉，甚至感觉自己很幼稚！
所以有时候我们必须学会放弃，在明明知道不可以的时候，我们就应该选择放弃了，长痛不如短痛，放弃后给自己一杯冰凉彻骨的水，浇灭心中的火，在雨里狂奔，狂歌醉吟 都未尝不可 ！为的就是以后能够得到幸福， 所谓强扭的瓜不甜，不要因为一颗花的枯萎而忽略了整个花园，张开双手，你会得到更多的美！
不该爱，就不要爱，不可能的爱会伤害很多人，放弃也是爱的表现，相爱并不是一定要在一起，只要看着他/她过得幸福，在背后默默祝福他、帮助他、关心他做好朋友也是一样的。
好了，话就说到这里，人有时候需要静下心来，用心去想，只有懂得放弃的人才会是幸福的人。
不乱于心，不困于情。这句话送你，当饭吃，当水喝，天天念念即可抑制。
喜欢是一种情绪
而一个不能在一起的人是因为世俗的一些束缚
情绪是人的一种本能
压抑情绪只会把自己逼疯掉
所以
你问题的症结其实在于
你见过的优秀的异性太少了
也就是可以供你选择和你恋爱结婚的对象太少了
所以解决这个问题的关键在于
首先你要提升自己
对于那个你喜欢的人
尽量切断和ta的联系
然后
去接触多的异性
真正符合你内心要求的异性有很多
然而你现在总是想着压抑自己喜欢的情绪
它会在你内心淤积成为一股负面能量
最终成为你的心魔
吞噬你
所以你要正式
喜欢就是喜欢
这是大自然的规律
我们谁都无法阻止
但是
喜欢不一定要做什么
我们可以更好的爱自己
找到一个真正适合自己
彼此相爱的人
也是对双方这段喜欢的一个完美的结局
楼楼
你觉得呢
其次一定要有自己的冷静思考个判断，绝对不能迷失自己，和底线。
最后，完全在于你自己的决心有多大，刚开始暗恋的时候，是最好控制得时候，多用点力，就可以成功。
还有，我想说，爱情是毒亦是药，找个新的男/女朋友
祝楼主早日脱离痛苦，望采纳
喜欢上了一个不该喜欢的男孩 怎么抑制住自己的喜欢?
二、尽量不要去你们曾经共同去过的地方，以免触景生情，最好切断你们之间的任何联系，争取与他隔绝，这样以来久而久之虽然你还无法忘记她曾经来过，但是你不会轻易去想起她的音容笑貌，犹如将她封存在内心的某一个角落，从此不再让她见天日，不是忽略她就是忽视她。三、在最开始分开的阶段，你要尽...
如何遏制自己对一个人的喜欢?
为什么我们要遏制对一个人的喜爱，除非是事实情况不允许我们喜欢那个人。我高三那年喜欢上我们班里的一个女生，可是当时已经快要高考了，为了遏制自己对她的喜欢，我心中一直只有一个信念，如果自己不好好学习，如何对得起在家辛苦劳作的爸妈。通过过这种视线的转移，有效的遏制了自己对她的喜爱。
爱上不该爱的人怎么办:爱上一个不爱你的人怎么办
一个方法是空出一定的时间来考虑到那人。不必让这一时间太充足; 10-15分钟就就行了。如果你的确发觉对另一个人的念头而且这一人早已深深地进到你的脑海中，你能对自身说：“如今还并不是那时候。我可以在之后看到 你。” 如果你与自身的“幽会”来临时，让自身考虑到另一个人。3、请记牢，单恋...
如何抑制喜欢一个不该喜欢的人,
喜欢你的人，不喜欢你的人，再一次，让他感动，为了自己开始，只是想赢得这样的主张，你应该给自己时间，给自己底线。在一定的时间，如果他还无视你的热情，对你的支付漠不关心，即使你喜欢上了他，也不必再努力了，不必再强迫你。不值得去爱的人，应该学会放手。恋爱，即使你实现了愿望，和人在一起...
喜欢上不该喜欢的人怎么放下?
为自己的逝去做个告别，屏蔽伤心之人伤心之事，让你的大脑被其他事物转移。（大脑中有记忆区域，当你一直想某件事时，就会刺激它分泌一种物质，这种物质越多就会让你记忆越深刻）所以，想忘掉的最好方法就是不再让大脑受到这件事的刺激。换个环境、多跟朋友（最好是不认识对方的朋友）接触接触，然后...
如何停止爱一个不爱你的人-减少需求感
实际上,让自己难过比抑制那些情绪更健康。否认或最小化您的感受-例如说“没什么大不了”或“无论如何我都不爱她”,从长远来看实际上会使情况变得更糟。如果可以的话,请抽出一些时间处理悲伤。这将为您创建一个康复空间,以应对您的悲伤。例如:当您第一次意识到(或被告知)此人不会爱您,那么您应该花一些时间...
怎么样不喜欢一个女生
1、切断联系 想让自己不再喜欢一个人，最直接的办法是切断与之的任何联系。这样一来，你即便是很思念对方，依旧联系不到对方。所以说，随着时间的流逝，你对对方的喜欢也会减少许多。2、不去见面 面对自己喜欢的人，如果总是见面的话，也是难免会有相思之苦的。所以说，还是应该争取不见面。这样也会...
爱上了不该爱的人该怎么办
3. 因此，当你爱上了一个不该爱的人时，千万不要去追求对方，因为那样只会伤害你自己以及你爱的那个人。你应该如此处理，这样对双方都好。4. 一：控制自己，抑制自己的感情 5. 古人言：“人非草木，孰能无情？”每个人都会有自己喜欢的东西，比如说自己喜欢吃的食物，自己喜欢做的事情，以及自己...
有什么办法抑制自己对他人的情感?
你自己去找一个人少的地方，在自己心情最想那个女孩最郁闷的时侯，对天空大喊一两声（用全身力气喊，最好是喊完后还不会气喘不过来那种）之后你就可以感觉一自己还是不是很抑制！很有用的，有决心的话不仿试试！
喜欢上一个自己不应该喜欢的人该怎么办?
虽然说我们大家没有办法去控制自己的内心，也没有办法去强迫自己喜欢一个人或者是不喜欢一个人，但是如果说自己的内心明确的知道这个人是自己不能喜欢的，变，我们没法控制自己的感情，也能够稍微得抑制一下自己的情绪，不让这段感情发展到自己无法控制的地步。但是并不是说所有的人都能看得开的，有些...
