为什么我明明很困却睡不着?？

如题所述

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困是你的肢体感知，但你的大脑依然很活跃，睡前不要给大脑过于兴奋的刺激，大喜大悲，各种极端情绪都要避免，不要纠结于解决不了的问题。适当的听一些音乐，小说帮助自己放松

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2020-02-22

思考的地方太多，压力太大

第2个回答 2020-02-23

那是因为你心事太多了，你要想象自己在温泉当中或者像柳叶一样在风中飘荡，很快就会睡着了。

第3个回答 2020-04-12

失眠

第4个回答 2020-05-05

还没有困到不行

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