怎么提高自控力

自控力，简言之就是自制力。那么怎么增强自控力呢？下面给大家几点建议。
操作方法

01
时常给自己积极的暗示。
有的人是天生的消极派，不管做什么事情总是要抱怨，这样的情绪很不利于自控力的养成。所以多给自己一些积极的暗示，不管做什么事情，给自己打气，自己心情就会变好，做事情就更有斗志了。

02
改掉拖拉的习惯。
很多人在做一件事情的时候，都喜欢拖拖拉拉，总是等一下。这种习惯非常不利于自制力的养成。如果你要做什么事情，那就了马上去做，不要等。

03
远离消极的环境
环境对一个人的影响真的很大，如果你所处的工作环境就是很消极，更不用谈自控力了。所以要想增强自控力，必须远离消极的环境。

04
适当给自己一些犒劳
如果你本身自制力就不强，但是一天下来，你竟然把之前没完成的工作都完成了，这个时候就可以适当给自己一些犒劳，吃点好吃的之类的。这种方法有利自制力的增强。本回答被网友采纳

逼自己读完三本书 让你做自己 真正的主人 成功不再遥不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 为何失败 第二本是《精进》 只需要非常小的力量 你就可以成为真正赢家 第三本是《管理时间》 任何场合都不失控的 时间管理

现在的人自控力确实很差 网络发达的时代人人都是低头族 想要提高自己的自控力那肯定就要提高自己的自律性了 可以给自己规划每天什么时间做什么事情 可以理出来 放在自己最能看见的地方 并且坚持去做 慢慢的就习惯了 改掉坏习惯也不是一天两天的事情 还是的慢慢来

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。