一、饮食调理
食物中不仅蕴含着肌肤所需的丰富的营养，很多水果和蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E，可以有效的淡化肌肤黑色素沉淀，增强肌肤抗氧化性，保持皮肤白皙，如奇异果、草莓、鲜枣、蕃茄等。
二、适当的运动
经常不运动，身体血液循环速度比较慢，新陈代谢也会变慢，就让导致更多的黑色素沉淀在肌肤上，所以，建议要适当的进行一些运动，尤其是快走、瑜伽等，该出汗时就出汗，有助于肌肤的排毒和代谢。
三、按摩+营养
洗完澡后的按摩不但能延缓肌肤老化现象的到来，并可使肌肤保持年轻活力及柔软度。而在按摩的同时可以配合使用专业的嫩红素产品，可以达到淡化黑色素沉淀，恢复粉嫩水润肌肤事半功倍的效果。
食物中不仅蕴含着肌肤所需的丰富的营养，很多水果和蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E，可以有效的淡化肌肤黑色素沉淀，增强肌肤抗氧化性，保持皮肤白皙，如奇异果、草莓、鲜枣、蕃茄等。
二、适当的运动
经常不运动，身体血液循环速度比较慢，新陈代谢也会变慢，就让导致更多的黑色素沉淀在肌肤上，所以，建议要适当的进行一些运动，尤其是快走、瑜伽等，该出汗时就出汗，有助于肌肤的排毒和代谢。
三、按摩+营养
洗完澡后的按摩不但能延缓肌肤老化现象的到来，并可使肌肤保持年轻活力及柔软度。而在按摩的同时可以配合使用专业的嫩红素产品，可以达到淡化黑色素沉淀，恢复粉嫩水润肌肤事半功倍的效果。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-10-13
我以前用过一段时间的芯美润红，用了之后效果挺明显的。前年用的，之前我的乳晕也挺黑的，是朋友用的这个，她买多了自己没用了，就给我用用，用了之后发现深色的乳晕变粉嫩了，它是纯中药的，天然的 没有什么副作用，对身体不会产生危害，所以用起来很放心啊，后来我自己又买了几盒呢 ，你要是想早点根治的话就上网上看看这个产品呗，在网上也都能查着，用后相信你定会满意的。本回答被网友采纳
第2个回答 2010-10-12
如果你怀孕或者说生宝宝了，这个是没法解决的，这是生理象。
一般来说生完宝宝一年左右就好些，但还是有个黑圈。
如果说未婚未育的话，那么值得去检查一下
一般来说生完宝宝一年左右就好些，但还是有个黑圈。
如果说未婚未育的话，那么值得去检查一下
第3个回答 2010-10-13
你的情况，我建议你可以使用红蕊伊人，中药成分的，不会刺激皮肤，可以彻底的解决你的问题！
第4个回答 2010-10-20
可以试试芯美润红的产品哦，这个效果不错的，以前我用过的，以前我的乳晕颜色也是特别的深，也用了好多的方法，就是不以根治啊，后来有人推荐用芯美润红的，当时也没报有太大的希望，朋友极力推荐也就试了试，用了之后效果挺明显的，刚用上就见效了，没几天黑色的乳晕不见了，变粉嫩了，真的是太高兴了，用用这个吧，它是纯中药成份的，天然提取的鲜桃花，没有化学物质的，而且它是口服加外用双向治疗的，即没有副作用，见效又快
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