每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大，要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.
目标可以是任何方面的,比如参加一种运动、读一本书、学一门厨艺、找一份自己喜欢的工作，或确定一种你需要的技能培训，之后制定一个工作/学习目标，让自己每天有点小进步，踏踏实实地工作和学习，积累经验，这样一定会有收获；之后再定一个新的阶段目标，再努力......尝试一下吧,与其迷茫和纠结，不如做点对自己将来有益的尝试。
这都是很正常的。
所以我们需要找一些自己感兴趣的事情，一个人觉得空虚的时候就做做自己喜欢的事情，这样就会让生活更有意义，会慢慢忘记空虚。
多晒晒太阳，因为阳光能让身体分泌一些正能量的激素本回答被网友采纳
为什么一个人的时候总是感觉心里空空的很不是滋味呢?
1. 当你独处时，心中常有一种空虚感，这是因为缺乏明确的目标和方向。2. 没有目标的生活让人感到迷茫，不知道自己应该做什么，这导致了内心的不安。3. 人生的经营和规划对于充实感至关重要。拥有目标和理想可以让人感到有意义和方向。4. 在独处时，你可以利用这段时间思考人生，深入了解自己，并将...
为什么会一直感到空虚,怎么克服?
有时候，空虚是因为你在成长过程中没有得到你期待的爱。这并不意味着你没有一个充满爱的家庭。我们肯定会忽略某些被爱或被关心的时刻，因为我们不大可能在每次被爱和被关心的时候都有感觉。你可以进行共情式的自我对话。例如，你可以对自己说：“这么孤独，很辛苦吧。或“你是对的；你需要更多的爱。
一个人经常觉得空虚、价值感不强是怎么回事?
非常客观的说，一个人如果总是出现那种空虚，价值感不强的感觉，往往是因为他的生活太闲了，没有什么事情做，才会胡思乱想。才会去想这些东西。试想一下，那些对自己的人生特别有规划，每天都知道自己在干什么。时时刻刻都过得比较充实的人是不会有这种心理的。
总感觉内心孤独心里空点什么,难道是很久没谈恋爱的原因吗?
1、缺少精神出口 现在交流工具增多，但可以交流的反而变少，如果此时又找不到精神出口，人可能就会经常性的无端发怒，或者时时常感到无力感，我们这是可以称之为“困兽”，这也是我们现代人具有的深度困惑，既精神孤独，被各种负面情绪所侵扰。而此时，人们则需要发现适合自己的精神出口，是一个知心的朋友...
人心里空虚是为什么?由什么而起?
空虚普通上来讲是缺乏心灵沟通 从另一个方面来讲，你有别人都有的东西，但你空虚，那是因为你缺乏认识你心灵的人，要么就是他们不是真正了解你和你需要的人，要么就是你的性格，把自己真实一面关起来，所以会空虚 空虚一般都是在没人的时候，有时间思考的时候，才会觉得空虚 如果你在闹市里也会一个...
精神没有寄托,感觉很空虚,怎么办呢?
空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是没有远大的志向，二是自己设定的目标不切实际，导致自己因很难实现目标而失去了动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实自己的生活内容。2.寻求社会支持 当一个人失意或有困惑的时候，特别需要有人给以力量和支持，...
为什么总感觉生活没意思,内心很空虚
1.你感觉生活已经没有意思了，证明就是没有目标或者是没有一个好的方向，没有什么值得你去追求或者是值得你去抓住的，这个时候你的生活就是空的，什么都没有，感觉虚无的在度过光阴。2.这个时候你就可以给自己制定一个目标，对于你想要得到的东西把它作为自己的一个目标，就像是你买房或者是买车了也...
一个人在什么情况下会感觉孤独、空虚呢?
当一个人遇到挫折的时候，独自飘零在外，就会觉得自己是多么的无助，自己是多么的孤寂。所有的孤单和空虚，都是在自我封闭的情况下造成的。建议你平时多交一些朋友，随便网上的还是现实的。你可以多更别人交流沟通，宣泄。尤其是网上，找一个从来没有见过面，但是有聊得开的朋友。诉说你的心酸，你的...
如何摆脱心理的空虚感
使人生充满希望。第五招：求得社会支持 当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。那么你是不是清楚了，知道在生活中我们可以怎么样更好的摆脱自己的心理的空虚，学会了摆脱自己心里上的空虚的话就可以很好的帮助我们的健康了。
如何克服空虚与无聊的心理?
有的人什么都有了，生活富足，家庭稳定，但是他却总是感觉自己不快乐，空虚、寂寞、无聊。这究竟是为什么呢?心理学家研究表明，这是因为他没有自己的追求。一个人如果没有了追求和理想，就等于人生没有了目标。这时候的他多半会感觉空虚。物质的东西永远是外在的，精神上的充实才能让一个人最大限度的...
