为什么我总觉得自己没有自信呢，心里也很紧张，有时候说话，说第一个字特别的难，有时候是结巴，尤其是问

我总觉得自己的心理素质很差,没自信,稍微有点小坎坷就心慌意乱,一点都...
自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。（3）增强自信。 （4）心理调节和情绪调节。简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创...

为什么我我很容易紧张 一紧张我就不会说话不自信 该怎么做到不紧张跟公...
是因为自己长期给自己心理暗示：我很容易紧张，我不会说话，我不自信。首先了解自己紧张的原因。比如紧张到不会说话，如果讲自己擅长领域的话题，比如你带孩子很有经验，或者唱歌很好等，你会有很多话说，而且很自信。所以，做自己擅长的事、讲自己擅长的话题，自己会越来越自信，也就不会紧张了。另外，...

为什么人不自信的时候,说的话也不清不楚,没意思呢?
如果把每个人，把自己当作是一个国家，不自信的人相当于一个“小国家”。一个小国家每时每刻都需要发展，而发展最主要一定要与人交流，多看，多听。长时间不外出，说明对外面的世界会逐渐模糊，长时间不外出，你不仅对你芝麻小事如楼下街道变化等浑然不知，就连国家大事政策也不清不楚。本身不自信...

我现在好不自信,跟别人说话都没底气,我觉得自己好怂
你要自信起来，不然的话你就会越来越不相信自己了。

如何克服不自信的心理?
首先，我们来说说为什么有的人会不自信呢？一般不自信的人会有这几个方面，因为贫穷，家庭条件不好而不够自信；因为身高不自信，有的人因为自己长得矮小不自信，有的人却是因为长得太高而不自信；因为外貌，比如肥胖，秃顶、头发稀疏而不自信；有的人因为工作不好，成绩不好而不自信等等。不自信呢，...

想问一下,为什么我在与人当面沟通事情的时候会很紧张,顾虑很多没自信...
心理因素，特别是在受到众多目光关注的时候，因为你很在意别人对你的看法通过神经传到你的大脑，产生不一样的心理，会紧张脸红，结巴不知道怎么表述，想得太多，需要多与人沟通，客服这种思想状态。

...但说出来的话有时听起来却很伤人,和心里想说的不一样,怎么办?_百 ...
1、摆正心态生活中，心态是很重要，只有摆正心态，才能够更好地面对生活。很多人会觉得自己不如别人，经常没有自信心，甚至变得自卑，不敢开口说话。这样子只会导致语言表达能力给我们的生活带来很大的困扰。所以我们要学会意识到摆正自己的心态，相信自己。【点击免费领取1小时口才体验课】2、学会倾听日常...

什么叫不自信,是不是无法相信自己?
人不自信多半是克服不了自己内心的情绪,也就是我们老百姓通常说的害羞。克服害羞的失败也行是因为你不愿意改变自己,如果你不愿意,那么也没有人能帮助你,因为内控可以掌握一切。重新对自己有个新的认识 把以前对自己的那种认识摒弃,重新估价一下自己。别把自己看的太高那样不切实际。但是也别认为自己...

...一个月,连跟我好朋友说话都感觉不自信,不关做什么事都觉得紧张...
这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 那么怎样建立自信心呢？ (1) 要为自己确立目标 ...

我现在都22岁了从小就不合群,没有自信,自我接纳不好,不认识自己,胆小...
首先你要认清楚没有自信的原因，第一 年纪的问题，在你这个年纪没有自信，可能会因为你的环境啊，家庭啊，你的个人社会经验的不足啊这些，这些会随着你步入社会，年纪的增长慢慢的提高，这个不用担心，现在得不到女人的欢心，就忍一忍，日后选一个合适的女生（别直接上去就舔女神级别的）慢慢的交流，...