如果吃得少胃就会变小吗?食量因此减少?
如果每天吃的量都越吃越少这样胃会变小吗?有些人就是小鸟胃吃一点就饱有些人就是大胃王吃很多才有饱足感如果有大胃的人每天每天都越吃越少,是不是也可以让自己变成小鸟胃以后不用吃那么多也会有饱足感了?
长期吃得少下来胃当然会变小但是新陈代谢也会减少很多因此不建议你靠过度激烈的节食方式喔我在美丽好诊所看诊卫教的时候他们会给我食谱我发现他们家食谱 能吃的东西蛮多的搭配医师开的药其实也蛮饱的我男友是说 我有比以前食量小很多拉我觉得很不错喔~~
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第1个回答 2013-12-05
吃得少一点就会让自己知道其实不需要吃那么多很多研究都显示吃七八分饱对身体比较好假设一定要吃到十分才有饱足感那少吃一点变成满足到七八分，刚开始可能会觉得自己是在「挨饿」但其实只是在进行新的饮食习惯调整等你习惯只吃七八分饱后，就不会觉得自己是在「挨饿」了
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