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新记
记忆力下降,智商变低,总觉得比以前笨,注意力也难以集中
如题所述
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相关建议 2014-11-21
你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆
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