看电脑的时间过长眼睛的视力会不会越来越不好？

如题所述

长时间使用电脑，不采取视力保护措施，会严重影响视力。

危害主要表现在：一、视疲劳引发调节痉挛性近视（假性近视）；二、蓝光伤害；三、频闪伤害；四、电磁辐射伤害。

具体情况如下：

视疲劳引发调节痉挛性近视（假性近视）：


视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的，常见的有：（l）眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光度不正、隐斜视、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎等；（2）全身因素，如神经衰弱、身体过劳；（3）环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

假性近视也称——调节痉挛性近视，本质上不是近视，可能是正视，也可能是轻度远视，但临床上，表现如近视那样。实质上是一种“调节功能痉挛”的一种功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。如果这种状态不能即使纠正，最终会转化为近视。

出现假性近视和视疲劳后，应该尽快使眼睛得到休息，充分休息后这两种情况可以得到缓解。

蓝光伤害：

它达到一定强度就会对人造成伤害。主要是对眼睛造成器质性病变伤害：蓝光具有高能量，且能够穿过晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞死亡会导致视力下降甚至会导致失明，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变，也能致盲。人眼晶状体会吸收部分蓝光，渐渐混浊后会形成白内障。尤其是儿童，晶状体比成年人清澈的多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜，所以婴幼儿应该尽量少看显示屏。此外，蓝光会打乱人体本身的生物钟，我们医学上有个专有名词叫司辰节律，蓝光能抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，褪黑色素的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者电脑，会造成睡眠质量不高甚至失眠。

电磁辐射：

电子产品都有电磁辐射，电子显示屏的电磁辐射相对强而集中，电磁辐射能的大小与距离成反比，拉开一定距离可以减少辐射量，此外，眼镜镜片的镀膜会对电磁辐射有一定的阻隔作用，看显示屏应该佩戴抗辐射镜片。

频闪伤害：

长期注视显示器，会使用眼睛受到严重伤害。现在的大部分显示屏都是LED屏幕，人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，高频电子束轰击荧屏而产生的亮点组成电子图像，其闪动始终刺激瞳孔做出放缩性应激反应，长时间注视这些高频亮点闪动对眼睛非常有害，闪动的强光会透过来不及放缩的瞳孔频繁刺激眼底。过度频闪刺激会诱发光敏性癫痫，并伴随头痛、偏头痛、恶心、视觉紊乱等生理问题，甚至失明。