如何不胆小怕事了，而且总是缺乏自信.我该怎么办

如题所述

一，锻炼身体，健康的身体可以让人更加有自信。
二，学着去承担一些事情，可以从小事做起，独立承担，慢慢培养自己的能力和责任感。
三，丰富自己的内在，包括知识、文化、品味等，可以使你更加自信。
四，随着年龄的增长，阅历的增加也可以增加你的自信心。

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