怎么让腿变直？

如何让腿变直变细变长这需要持之以恒的锻炼简单介绍几个方便练习的小技巧：一、伸展运动1、双腿分开站立与肩膀同宽膝盖弯曲双脚稍稍抬起同时屏住呼吸呼气时脚踝用力尽力将身体伸展开来2、双脚分开与肩膀同宽吸气然后左腿向后伸出举起双臂在该状态下垫起右脚跟呼气放下双臂交替双腿反复进行5次3、从在椅子上绷直、放松脚尖使小腿肌肉有拉紧的感觉反复进行20次或将脚踝放在椅子或椅子靠手上伸开双臂压腰这不仅使腰和腿得到充分伸展也是使腿变长的方法二、上下台阶上下楼时不要乘坐电梯要充分利用台阶进行锻练上楼时不要忘记伸展小腿用腿尖踩踏台阶边抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼脚踝变得纤细肌肉紧张也得到缓解可以重塑漂亮的小腿三、灵活利用整理运动SkyWalkerSkyWalker是指使用完健身器材（同时获得滑雪和跳跃效果的器械）后的整理体操侧卧后将腿抬起、放下约30次然后反复将脚向前向后送这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖该运动的最大秘诀就是坚持时间越久效果越好四、富有弹性的美腿操想拥有纤细且几乎没有肌肉的腿部可尝试赋予大腿弹力的体操笔直站立收腹提臀...

方法很简单，过程很难过，是一种土办法，肯定没有做手术那样简单舒服，你愿意？追问

你说？

追答

一个很土的办法，买一块布，晚上睡觉前强行裹起来然后用腰带系上，要系很紧，慢慢会矫直，古代就有裹脚裹腿直说，但是过程很难受的

追问

会有副作用吗？

追答

多多少少会有一点，就是膝盖内侧年龄大了会阵痛

做手术追问

学生，怎么可能做手术？

追答

学生怎么不能手术？

不手术的方法都是骗人的，别试了

追问

第一个还未成年，第二个觉得做手术伤害身体，会有后遗症

追答

网上有腿型矫正器，没有用的

追问

好吧…为什么没有用

追答

实践是检验真理的唯一标准