追求完美身材，是每个人向往的。市面上减肥的方法很多，如减肥茶、减肥药、健身房锻炼等，有些可能会有副作用，另外成本也有点高。那么，怎样的减肥方法好，成本低又无副作用呢。中医养生专家指出，不妨进行穴位按摩来达到减肥的目的，不仅可减肥瘦身，还能达到保健养生目的，可谓一举两得! 功效：为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。 功效：加快胃蠕动
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。 功效：让毒素不滞留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程。
1、风市穴——减粗腿
位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。
瘦身作用：按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。
按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。
2、百会穴——饭前按摩可以减少食欲
位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。
3、外关穴——瘦手臂
位置 ：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。
瘦身作用：按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。
按摩方法：拇指按压。
4、攒竹穴——有效消除脸部浮肿
位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。
瘦身作用：长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。
5、胃点穴——促进新陈代谢，减少脂肪堆积
位置：位于右耳耳廓中央。
瘦身作用：反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
6、肾俞穴——减少身体浮肿
位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。
瘦身作用：按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而摆脱浮肿。
7、地仓穴——抑制食欲
位置：这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。
瘦身作用：当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加，按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位。
8、颊车穴、天突穴——反复按摩可以打造瓜子脸
位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。
穴位减肥是传统中医疗法，是建立在中医经络理论基础上，是一种健康、安全、快速的减肥方法。
它主要是通过中医的相应穴位刺激，可以调节脾脏，有效抑制食欲，减少进食量，抑制胃肠的吸收，促进能量代谢，促进分解脂肪，最终达到减肥的目的。
但是，穴位减肥需要专业人士操作，切不可自行实施。
如果有帮助，望采纳。本回答被网友采纳
本人前段时间，经不起诱惑去做了一次埋线，花了偶500大洋，现在还很心疼，主要想减腿上的RR，但是埋完以后，腿很酸，像抬不起来，问医生，医生说越酸越好，因为受不了这种痛苦，就没再去第二次，半途而废了！
但是我姨就很有效。她用的是第一种方法，扎了一个月，竟然瘦了8斤，最明显的是大腿瘦了4公分，~~~真是不公平呀！！
减肥按摩哪些穴位
腹部穴位按摩对于减肥非常有效，如中脘穴、天枢穴等。这些穴位位于腹部周围，按摩这些穴位有助于促进胃肠的蠕动，提高消化能力，从而达到减肥的目的。2. 腿部穴位 腿部也有多个有助于减肥的穴位，如血海穴、足三里穴等。这些穴位与身体的循环和代谢有关。按摩这些穴位可以促进血液循环，帮助身体排除多余的水分...
开穴减肥是怎么回事??有用吗?有什么副作用吗??
开穴减肥是一种减肥方法，有一定效果，但可能存在副作用。开穴减肥的原理及效果 开穴减肥是通过刺激身体特定的穴位，以达到调节机体功能、促进新陈代谢的目的，进而实现减肥的效果。这种方法基于中医学经络理论，通过按摩、针灸或者穴位刺激仪器，激活穴位，使其发挥平衡内分泌、增强代谢的作用。这种减肥方式...
穴位埋线减肥效果真的那么好吗?
穴位埋线减肥一方面抑制了肥胖者亢进的食欲和亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入;另一方面可以刺激患者迟钝的自律神经，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解以达到减肥目的。穴位埋线减肥15天埋线一次，免去患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，使繁忙现代人易于接受。穴位埋线减肥最大优点是无任何...
到底什么是针灸减肥?
针灸减肥被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。针灸减肥作为一种不必通过大量的运动和严格的饮食就可以达到减肥的目的,使得很多MM也都把它当作自己减肥方式的一个重点。他们都认为针灸减肥可以迅速达到自己想要的效果。针灸减肥真的有这么神奇么?接下来编辑将会分享中医...
按哪个穴位可以减肥
只有在合理饮食和适量运动的基础上，才能够更好地发挥穴位减肥的作用。总之，按摩穴位可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。常见的穴位包括耳压穴、足三里穴、后膝眼穴、手三里穴和肚脐眼穴等。但是，穴位减肥并不能替代健康的饮食和运动，需要长期坚持才能够达到减肥的效果。
点穴减肥原理介绍
点穴减肥特别适合于局部肥胖的部位，如大腿、腹部和背部。它能有效缓解饥饿感，帮助个体在享受按摩的同时控制饮食，对于改善月经不调、缓解便秘、降低血脂等健康问题也有所助益。整个过程不仅能够减轻身体负担，还能带来舒适的体验。腹部是点穴的重点区域，如气海、大巨、关元和天枢等穴位，通过10至20次的按压...
穴位减肥的正确的方法
对腹凉等寒体症有缓解效果。4、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。3、减肥、瘦身常用有效穴位：1.主穴：脾经、胃经、大肠经相关穴位。2.脾经：公孙、阴陵泉。3.胃经：天枢、足三里、梁丘。4.大肠经：曲池、合谷。
有没有学过中医的说说,穴位减肥有科学依据吗?
首先说目前还没有科学依据能证明穴位能减肥。点穴减肥，难不成是”葵花点穴手“吗？中医词汇里的穴位指的是什么呢？《类经·人之四海》载：“输、腧、俞，本经皆通用。”因此，腧穴又有输穴、俞穴之称，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体...
最近听说经络穴位减肥很有效,目前在尝试刺刺果,不知道有使用过的吗?
中医的针灸穴位按摩减肥是比较健康的方式，我觉得不错。我就在使用，3月下来瘦了大概15斤多，每个人身体体质不一样，也许你效果会更好的。坚持。
按摩穴位减肥的原理是什么呢
均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。2 、点穴减肥最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。以上几段文字内容就为我们详细地介绍了按摩穴位减肥的原理，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真阅读上面的内容，这样在...
