1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗
，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次
薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代
茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银
花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者
教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代
茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服 除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服
法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利
咽止痛的功效。
四． 可以经常吃吃黄氏响声丸\\金果饮\\以及用胖大海加冰糖泡茶喝
经常用嗓子的人怎么护嗓
还可以用柑橘、橘红或者胖大海、麦冬等中药材泡水喝，里面可以适当加冰糖，口感还可以，代替茶饮能够有效的起到润喉、护嗓的作用。还可以口服甘桔冰梅片或者金嗓开音胶囊，减轻嗓子有异物感、不舒服的情况。饮食方面一定要清淡，不能吃辛辣、刺激的食物，观察患者的病情变化。如果患者长时间讲话后出现声音嘶...
从事用嗓职业的人吃什么对嗓子好呢?
靠嗓子吃饭的人，平时在饮食中应该特别注意从食物中补充维生素A、维生素C，并搭配金小草爽喉宝，这样很好的防止咽喉发干、发炎。与此同时，要少吃过冷、过冷的食物，谨防影响声带。
唱歌喝什么能保护嗓子?
1、苦丁茶：中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉...
经常用嗓子的人怎么护嗓
1. 经常用嗓子的人应避免高声调讲话，以防声带过度劳累和长时间摩擦。2. 注意声带的休息，减少持续说话的时间，以保护嗓音。3. 可以采用柑橘、罗汉果、胖大海、麦冬等中药材泡水饮用。加入适量冰糖可改善口感，这些草药茶有助于润喉和护嗓。4. 口服甘桔冰梅片或金嗓开音胶囊有助于减轻嗓子异物感和不...
经常用嗓子的人,要吃些什么?注意什么?
多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，像您这样经常性用嗓的人群，最好吃些护嗓食品，像慢严舒柠好爽糖，可以舒爽咽喉。 平时注意正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌。避免着凉、感冒。着凉、感冒都会加重...
唱歌保护嗓子吃什么
唱歌时如何保护嗓子？1. 饮用保护嗓子的饮品：- 用红参片兑蜂蜜泡水喝。- 向喉咙喷蒸汽，服用清音丸。- 每天吃大量水果，如橙汁。- 喝花旗参茶或清水。- 食用传统燕窝汤。2. 食用保护嗓子的食物：- 苹果、梨、橘子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、...
教师、主持人、歌手等用嗓过多的职业人群,都有哪些保养嗓子的好办法
实在嗓子坏的厉害，可以吃一点金嗓子喉片这样的药物，也可以吃一些中药。平常是经常准备一些胖大海在家里的，经常用胖大海泡水喝比较好一些。
男生变声期用嗓过度应该怎么办 因为这两天学校有唱歌比赛 会用嗓过度...
但是也会要一些时间来恢复。我和朋友每次唱歌都要把嗓子吼沙哑，但是第三天就好了。具体做法如下：不要吃太硬的食物，也不要吃刺激性的食物。每天早上，中午，晚上都喝一杯淡淡的蜂蜜水，水要温温热的，不要太冷或太热。平时喝水最好和温水。再吃点金嗓子之类的喉片，好的很快的。
经常唱歌用嗓的人,应该吃什么保养?
保护嗓子首先是勤喝水最好是温水，其次是保温，就是脖子别着凉，在冷天最好穿高领衣服或是常带围巾。在饮食方面多吃滋润的食物，辣的可以吃不宜过量。唱歌时能听见自己的呼吸声可能是你的呼吸方法不正确，你发声时气沉得不是地方，有条件请个声乐老师指点一下为好 保护嗓子的秘方 1．拌吃银耳。将白...
唱歌的人适合吃什么补品
润喉的：梨、蜂蜜。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、...
