二、每天要多喝水，大口喝水，这样更好的冲掉停留在肠道内的垃圾，有助于排便；
三、多吃水果蔬菜，补充维生素，帮助身体排毒；
四、想要更加快速的去除脸上的痘痘，那么爱吃辛辣油腻的你可是要注意了，忍一忍就过去了，等到痘痘都消失了，到时候想怎么吃就怎么吃。
五、脸上有痘痘的你，还喜欢抽烟的话，那就要注意了，烟中的尼古丁是会让痘痘更加容易滋生的；
六、在外工作一天，脸上堆积了大量的脏东西，堵住毛孔，肌肤不能畅通呼吸，所以，晚上回家就要注意清洁了，不然，也是会滋生脸上的痘痘的。
洗脸的是时候，在洗脸水中放一些珍珠粉，这样既可以在清洁毛孔的同时滋养肌肤。追答
看痘痘的部位
痘痘出现位置：额头、下巴甚至延伸至脖子
原因：这类痘痘与自身的荷尔蒙有关，当女性体内的男性荷尔蒙与女性荷尔蒙处于不平衡的状态时，就会诱发痘痘。频发期一般是生理期前后，也被称为生理痘，另外，服用避孕药也会有影响荷尔蒙分泌的影响，导致痘痘长不停。
解决方法：生理期痘痘需要保持充足的睡眠，多喝水，多补充一些B族维生素，有助于身体的排毒，舒缓一直不停冒出的痘痘。最好是去医院调整下自己的荷尔蒙水平，再看看皮肤科医生，解决脸上残留的痘痘。
痘痘出现位置：短时间内于全脸、两颊或是太阳穴密集出现的痘痘
原因：生活、精神、工作、环境压力大，都会引发痘痘的生长，因为压力会造成肾上腺素的分泌量增多，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘就会毫不留情的生长在你的脸上。
解决方法：多休息，是养痘的不二法门。压力是冒痘痘的来源，通常会聚集满脸，到这时去向医生求助，救治起来就会比较困难，需要的时间也比较长，建议去看看心理医生，找到压力的根源，并想办法解决，才是治疗痘痘的根本。
痘痘出现位置：长在口鼻附近的痘痘
原因：通常与肠胃的消化有关。如吃太过辛辣、油腻的食物，火锅之类的是最容易引发痘痘的生长，所以想要避免痘痘，先暂时戒口吧。
解决方法：只要恢复清淡的饮食，多喝些水，通常痘痘会有明显的改善，如果改善饮食之后，痘痘还是没有改善的话，建议去看看肠胃科医生，看看是不是肠胃出现了问题。
痘痘出现位置：多半会出现在额头上
原因：这类痘痘多半是睡不好或是梦多的人，容易一颗一颗的冒出大痘痘。治疗这种痘痘需要长时间的睡眠，睡不好或是睡不够，都会影响肝脏的排毒能力，导致毒素堆积进而诱发痘痘。
解决方法：想要改善痘痘产首先要重视睡眠问题，如果睡眠方面出现障碍，建议就医查证相关的原因，帮你睡个好觉，解决脸上的痘痘。
以上痘痘生长的原因可以依靠抗痘产品避免恶化，但治标不治本，想要摆脱痘痘烦恼，建议内外一起治疗，效果才会明显。
我自己使用曼秀雷敦系列产品
找好的医生喝2个月就能调理好，我后来就不在长了，
脸上长痘痘别着急，教你正确的调理痘痘的方法！
