我是一名21岁的女生。2013年我高中毕业，但是其实那一年我提前就从学校回来了，因为我吃了安眠药。

我是一名21岁的女生。2013年我高中毕业，但是其实那一年我提前就从学校回来了，因为我吃了安眠药。然后我下半学期就没有去，高考也没有参加。第二年我又回到原学校去补习，感觉同学们欺负我，老师也不喜欢我，就没有继续上下去，第二学期上了一周就回家了。然后我参加了高考，但是没有考好，只考了300多分。2015年我又去补习学校上了半个学期，分数还是那么多。然后就一直到现在。我现在整个人都感觉很不好了。走到哪都感觉有人要杀我。感觉爸爸妈妈不喜欢我。我真的很后悔，觉得自己很没用。气自己为什么当初不好好学习。我这几年简直把家里害苦了，学习也没学成，钱还花了不少。我真的想死的心都有了。我想好好活下去，可是还有可能吗？周围的人都看不起我们。亲戚也欺负我。我平时也不会说话，不会搞好人际关系。唯一有几个联系的高中同学我都骗她们说我现在上了大学了。我现在头很疼，整天都精神很紧张，怎么办？ 我爸爸高中的时候是给我陪读的。我2011年上高中，他一直陪我到2013年我拿到毕业证的那一年。他人很好，可是很在乎成绩。对我也要求很高。我初中高中的时候他就经常买一些套题真题给我做。我当时高一玩的时候，他就说你没看父母都成了什么样子了你还出去玩（因为他陪读的地方离上班的地方很远），然后我那个时候没做他给我买的一些题他就在房子里很大声的骂我，直到房东来了，他还继续骂我不要脸，之类的话。 我现在也不上学了。2015年6月考完试，然后我大概9月就去我姨妈家住着了。因为我妈想让我在城里发展。我姨妈家在城里，我找了好几份工作，都是因为跟人的关系原因最后辞职了。感觉自己没办法跟人好好的交流，没办法像以前那样了。 我表姐（就是我姨妈家的孩子）曾经骗过我。她当年上学的时候考上了二本但是我姨妈不让她上，然后我不知道。我后来问她的时候她就一直给我说上了。还说很多大学里面的事情。但是事实是她一直没上。我直到最近的几年才知道她一直没上。有好几次我问我妈，她就说我表姐上学了。我表哥（我舅舅家的孩子）在我姨妈家去，一言不合就要对我大打出手。我当时拿了一把剪刀。回来我给我妈说这件事，我妈还说我，说你居然跟你哥你姐都动剪刀。我在我姨妈家住着，我姨妈有时候说的那些话真的很难听。可是我妈还是一次次的对她好。我现在该怎么办？我年后就要去我姨妈家了。我该怎么办呢

郁抑症就是这样形成的

要学会调整心态，

我该怎么调整呢