我总是会纠结自己过去做错的事，而且还会为未来担心，害怕自己在未来办不好某件事。总是在不停地想问题。

我总是会纠结自己过去做错的事,而且还会为未来担心,害怕自己在未来办不...
担忧引起。典型的表现常常是对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，如担心自己或亲戚患病或发生意外，异常担心经济状况，过分担心工作或社会能力。这种紧 张不安、担心或烦恼与现实很不相称，使患者感到难以忍受，但又无法摆脱，常伴有自主神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。一般来说，GAD患者的焦虑症状 ...

我总是会纠结自己过去做错的事,而且还会为未来担心,害怕自己在未来办不...
昨天的就让它过去吧！再怎么自责也弥补不了什么，今天尽量把每一件事做好，谁也不知道明天会发生什么事，明天的事明天再说，车到山前必有路

为什么我总是纠结过去做错的事,很难把注意力放在未来发展上,怎么办?
这说明你会把过去的事情很较真，所以说这种思维状况要改变，就一定要改变自己的现状，不断的暗示自己告诉自己，我们要纠结的是现在这个时刻，而不是在过去和将来。

为什么会反复纠结过去特别难过的事情总是不能释怀每每想起都感觉很难...
1. 你之所以会对过去的事情感到特别难过并且难以释怀，是因为你没有完全放下它们。你可能会发现自己经常想起这些事情，每次想起都会感到痛苦。为了减轻这种情绪，你可以尝试转移注意力，做一些能够弥补过去遗憾的事情，或者通过做好事来转移情感。2. 纠结于过去只会给你增加心理负担。面对无法改变的事实，你...

我总是纠结于过去的事情,还有点强迫症,然后经常焦虑,现在心脏很不舒服...
精神长期紧张，会造成生理上的影响。纠结过去，又为未来焦虑，是你要克服的核心问题。关于纠结过去：无论发生了什么，都已成事实，无法改变，唯一能够改变的就是你对待过去的态度。过去的事情，你已经为之付出很多代价了，还要继续无谓的付出而拖累今天吗？“唯一可以使过去的错误产生价值的方法，就是平静...

为什么老是纠结过去的事?然后特别难受怎么办
是不是自己的生活圈子太小了啊，应该多跟朋友交流，应该扩大自己的交际范围。如果你专注的做一件事，那么很少有时间去想别的东西，过去的事基本都是自己一个人的时候才会想起来，如果有人的话很少有机会想起，更不会去纠结。

老是纠结在我以前犯的错误里 现在想起来特别后悔 而且心里很难受 怎 ...
自己放不下和纠结的不是自己的错误，而是自己所失去的东西，本来是属于自己的，却因为自己犯了错误，一瞬间就没有了，也挽回不了了，心里很后悔 人这一辈子谁没有犯过错呢？人不可能十全十美，每一件事情都做的特别的好，总是有犯错的时候，那么犯错了，以后该怎么办呢？纠结，后悔又有什么用呢？

我反省以前做过的错事,感觉以前自己很荒唐,这几天人很纠结,郁闷!天天...
对于自己以前做过的错数，要大大方方的不要遮遮掩掩。做了做了，别人说两句难道还能影响你未来的生活啊?人一时的荒唐，并不代表人一生的荒唐。想起从前的经历，思考自己不能这样做，在未来自己要改正自己所犯下的错误。正所谓浪子回头金不换。以一个经历过这一切，一个过来人的姿态，迎接新的生活。这...

对以前做过特傻的事情感到后悔内疚纠结该怎么办?
但是经常后悔就应该去反思原因。是不是你做事情经常冲动不计后果，还是做事情从来没有想清楚自己为什么要做，是不是不知道自己想要什么。已经发生后，无非就这两种处理方式：面对，承认当时的错误，然后尽可能地去弥补。或者如果已经无法改变，那么总结造成那件事情的原因，以后避免犯类似的错误。

总纠结过去的事情,该怎么办?
你一直纠结过往某些事情是因为这些事触及了你的内心世界，因此，你可以找人开导，把这件事情和你朋友、父母、心理咨询师说一下，听听他们的意见，也许你会有别样的心得。总之，当心理上出现不良感觉，我们要及时的倾诉。愿我们都能平和地接纳过去，面对自己，迎接更广阔的未来。只有当我们在不断经历，不断...