首先,心态不能太过于紧张也不能抱着无所畏的态度,在意每一次考试,但不紧张,在意的是考了下来自己错的地方,在意的是自己考场中犯的低级错误,在意的是自己考试时间是否充分利用。心态方面还有一个高考心态,即做好最重要的事!比如学习排第一位,有朋友聚会,选择放弃,有各种兴趣各种爱好这时都得把时间全部让给学习,比如这时卫生可以暂时不那么注意,总之,将其他一切思想和时间统统收到学习中来,花最大最多精力关注到学习中来。自己对自己知识上的得失很在意,对自己的成绩高低,名次进退保持平常心。但
其次,身体是革命的本钱,有晨跑的坚持晨跑,锻炼的时间不能挤,晚上也去冲两圈,或者拉拉杠,跳跳绳,打打篮球,打打乒乓球,个人认为广播体操对青年没有用,所以我建议要费劲的运动才是锻炼,你能打太极也可以打完标准的太极,但此刻你已全身是汗。我想说的是坚持费劲出汗的运动,但占用时间少,每天二十分钟内为宜。像以前做操根本锻炼不了什么,自己跑八百米就可以去做卷子了,所以我自己也是能逃则逃,自己锻炼。
接下来说说如何充分高效利用时间,有的同学熬夜学习,一天晚上挑灯夜战,要么一个单元的复习,要么就是两三张卷子,感觉自己是充分利用时间了,但实则不然,想当年我和室友磊兄有一个月每天晚上把桌子搬进厕所,厕所刚好放下一张双人桌,板凳刚好放从下面递进去放好,关着门,丑水的味道刺鼻,可以说精神可谓,但结果是什么呢?白天起不来,而且即使起来了上课一会儿就睡着了,学习效率一点不高,最重要的是下午的听课和学习也会受影响,晚自习完全就是心有余而力不足,只有睡觉,效率不高白天没学好,晚上做的题正确率也不高,学的什么全忘了,最重要的是整天头晕脑胀,睡眠不足,身体也每况愈下,损失惨重!所以,童鞋们禁忌熬夜学习,血的教训啊!
利用时间可取的是充分利用零碎时间,比如饭前,饭后,食堂人多可以看一会儿再去打饭,跑在前面快速吃了可以去教室看一会儿书再去寝室睡觉,我是拒绝边吃饭边看书的,也拒绝排队看书,喜欢快速打完快速吃完,原因只有一个,外界影响太大,效率不高。另外上厕所可以记单词,睡在床上可以回忆自己所学的内容,其余该走路就别看书,多望望绿叶也不错。还有吃完饭可以早点去上晚自习,晚自习下了可以多留十分钟记单词等等。这一百天不到的时间里做到少逛超市,少洗澡,少干活,少玩手机,少抽烟,少打牌,不喝酒。
生活上,多吃蔬菜,也多吃肉,高三下来我体检只有54kg,可见学习消耗的能量特别多,但不能暴饮暴食。特别注意的是高考的时候吃清淡的,而且吃个半饱就行,千万别吃太油腻,平时考试吃太油腻了就头晕,太油腻了会使大脑反应速度严重下降。别相信什么三嘞浆或者什么药物能帮助你提分,最后还是心理作用,而且很多都夸大,不像广告那么有效果,而且相反,比如累了就喝三勒浆,喝了睡得香,哈哈。当自己坚持不下去了怎么办?当自己身体和心灵都累到不能承受了怎么办?遇到以上情况你就需要发泄一下,比如去狂打一下午的篮球然后洗个澡睡到自然醒,第二天继续学习。或者请假放假去风景好的地方玩一天,跑到山上大声呐喊,当然,此刻就要尽情的耍,如买一把香烛在风景名胜区去拜拜观音菩萨或者土地公公也不错,还有拿一钓竿去钓一下午的鱼,或者去健身中心锻炼一下午,同样睡到自然醒,但实在不行,上一天的网或打一天的游戏然后去睡到自然醒。总之让自己的心灵缓和下来达到平静的状态就可以继续学习了。
高三成绩中上等,如何全力冲刺高考?
1.制定学习计划:根据自己的学习情况和目标,制定出详细的学习计划,包括每天的学习时间、每周的学习内容等。并且要坚持执行,不断调整优化。2.强化基础知识:高考主要考察的是学生的基础知识,因此要重视对基础知识的学习和巩固。可以通过做题、复习课本等方式进行。3.提高解题能力:高考不仅考察知识,还考察...
高三如何倾尽全力冲刺高考?
1. 制定计划:制定一个详细的学习计划,包括每天要完成的任务和每周的目标。这样可以帮助你更好地安排时间,提高效率。2. 保持健康:保持良好的身体健康对于高考冲刺至关重要。注意饮食均衡,保证充足的睡眠,适当锻炼身体。3. 多做模拟题:通过做模拟题来检验自己的学习成果,找出自己的不足之处,并及时...
高三冲刺复习方法及技巧有哪些
下面是关于高三冲刺的复习方法和技巧,供大家参考:高三冲刺复习方法1.多看积累知识高考前的中词复习计划及方法很简单,那就是看一些平常积累的知识点。在平日里,老师在讲解了一些知识后,还有自己平日里积累的知识点都是可以作为高考时候冲刺复习的方法,所以进入高中之后就要对所有科目的知识点进行累积,不...
高二成绩不好,上了高三如何冲刺高考?
第四,要多做真题和模拟考试。高考是一场应试考试,多做真题和模拟考试可以帮助学生熟悉考试形式和题型,提高解题速度和准确性。同时,可以通过分析错题和弱点,有针对性地进行复习和强化训练。第五,要注重综合能力的提升。高考不仅仅是对知识的考察,还注重学生的综合能力。要注重培养阅读理解、写作、思维...
高考冲刺的方法 方法是什么
1、首先,最应该提到的冲刺秘诀就是心态。好的心态才是考生在高考决胜的关键。高三学生保持好的心态,才能更好的接受考前紧张而且密度又大的复习任务。2、要做到,学习和高考心态同样把握好的状态,才能有更多的机会在高考中取胜。但往往有些同学不在意高考心态这一问题,以至于考试的时候过于紧张,会的...
备战高考,高三学生需要怎么样找到复习冲刺的方向,学会高效学习呢?
一、明确个人目标 参加高考的学子,需要设定一个高考分数目标!有可能现在分数离目标还有些距离,但高三学生必须要很努力,需要打败过去的自己,不让自己陷入徘徊。高三学子都知道还有很多路要走,所以我们还不能放弃,面对高考,贵在坚持、难在坚持、成在坚持。我们需要万念归一,咬紧牙关,坚持到底,用...
高二成绩不好,高三该如何努力学习冲刺高考?
高二成绩不好,高三该如何努力学习冲刺高考?首先,要明确目标。高三是决定未来的关键一年,要树立正确的学习态度和目标,明确自己的努力方向。制定一个合理的学习计划,将每个科目的内容分解成小目标,逐步完成。其次,要合理安排时间。高三的学习任务繁重,需要充分利用时间。制定一个详细的时间表,合理安排...
高三文科生如何全力冲刺高考?
高三文科生如何全力冲刺高考?1.制定合理的学习计划:根据自己的实际情况,合理安排每天的学习时间,确保每个科目都能得到充分的复习和巩固。同时,要合理安排休息时间,保证身心健康。2.抓住重点、难点:针对每个科目的重点和难点,有针对性地进行复习和训练。可以请教老师或同学,寻求帮助和解答疑惑。3.多做...
高三学生如何科学进行考前冲刺?
1.制定合理的学习计划:根据自己的实际情况,合理安排学习时间,确保每天有足够的时间复习各科知识点。同时,要保证每天有一定的休息时间,避免过度疲劳。2.强化基础知识:考前冲刺阶段,要重点强化基础知识,查漏补缺。可以通过做题、查阅资料等方式,加强对知识点的理解和记忆。3.提高解题能力:通过大量做题...
高考前15天各科冲刺方法
高考前15天各科冲刺方法如下:1、语文学科 最后阶段,每位同学应该拥有自己定制化的复习内容,把握好复习节奏,不能盲目刷题,或随大流。回归根本,保强补弱。“根本”就是“立德树人”、“学科素养”、“语文教材”。首先理解立德树人和学科素养,研究高考真题,了解语文试卷的出题方向,考查能力。接下来...