我闪到腰了，这是第二次也没使多大劲就是弯腰时瞬间就感觉不对了，然后一整天腰都直不起来，也不能平躺，
我闪到腰了，这是第二次也没使多大劲就是弯腰时瞬间就感觉不对了，然后一整天腰都直不起来，也不能平躺，贴上膏药会好很多，28了就这样？这以后怎么预防？
有可能是第一次扭伤后没恢复好，造成腰椎稳定性变差，建议在平时保持正确的劳动姿势，注意休息减少劳累，杜绝久坐，经常坚持适当的体育适动。
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第1个回答 2015-04-19
尽早治疗，已转成慢性腰肌劳损了
第2个回答 2015-04-18
多注意休息，腰没那么容易坏
第3个回答 2015-04-18
以后有干活不要使猛劲就行了，量力而行追问
也没使猛劲啊
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