今年21岁,读了一个大专。这21年里,书没有读好,自己在社交方面能力同样也很差。而且家庭关系同样也不好,父母经常吵架。现在感觉自己越来越没用,脑子也不好使。最关键的是自己对生活越来越失去信心,激情。很想学些技能,但现在完全不知道学什么,不想学。我应该怎么办??