谈了四年最后分手了，感觉自己以后不想谈恋爱了怎么办？

如题所述

在我看来，分手这个事儿可以分为三个阶段。

第一个是刚刚分手的时候。会觉得内心很混乱，整个世界都坍塌了，是真的不想碰感情，也不想接受任何人。原来曾经那样海誓山盟，承诺永远在一起，你侬我侬的两个人怎么突然就变得这么冷漠，就像陌生人一样。你会苦苦追寻答案，百思不得其解。这段时间是最难熬的。

第二个是分手过一个阶段，比如半年吧。人的记忆是有期限的，感觉也是，况且生活的日常还要继续，你会慢慢接受分手这个事实。在生活的日常中，慢慢忘记相爱的那些感觉，距离你心中的那个人越来越远，然后你的心态会逐渐恢复平静。

第三个是遇到新的恋情。这时候你的心态会更加不一样。你会觉得前面那些苦痛也好，伤心也罢，都是为了今天幸福做的铺垫。没有那些就没有今天更好的你自己。你会心怀感恩，感谢前任教会了那么多感情里的长长短短。这个人也许还会在你的记忆里，但不再是伤感的回忆，而是一个美好的纪念。爱情是美好的，分手并不可怕，所有的所有都会变成以后最美好的遇见。

分手之后呢，有一段迷茫期和调整期，这个很正常，但是也一定要学会放下。有时之所以分手的时候特别痛苦，是因为你把爱情当成了生活的全部，要知道爱情它只是生活的一部分，不要让爱情成为你生活的全部支柱。我们的经济收入要多元化，那些构成你生命活力的支柱也要多元化，不能只是爱情。因为只有这样在你遭遇分手的时候，才不会遭受粉碎性的打击。这样就不会有那种再也不敢碰爱情的想法了。

分手时感觉过于痛苦，还有一个原因就是你把那些自己暂时还把握不了的人，脑补的太好了。其实他所有的好都是你想象出来的，都是你因为不了解而有意给他加上去的光环。所以其实这些都是一种假象，你在因为一个假象而痛苦。天下本无事，庸人自扰之。