跑步后腿抽筋，两天了还很疼，该怎么办

如题所述

1、有伤到筋骨：看医生，不解释
2、如果没有特别受伤的情况下，一般是因为抽筋导致肌肉紧绷，而且抽筋这种事如果一开始就没有放松开就就会好的慢一点。
你主要以拉伸按摩为主，看下是否会减轻疼痛，这个问题不大，只是需要休息几天而已。

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