我这是得了抑郁症嘛

感觉自己上班做事感到自卑,没有信心,不敢跟陌生人交流,不敢自己一个人出去玩。跟别人说话的时候不敢对视,眼睛躲躲闪闪,说话结巴。自己笑不起来,不会说话。有时候失眠,做噩梦。经常生气,只要别人说我这不好那不好或者坏话。我的大脑就开始胡思乱想,甚至有轻生的念头,而且他们说的我都会心里面,要一个月才会淡忘,而且还经常的忘记

抑郁症是一种医学上的情绪障碍,它无法靠意志来改变,不是你过一会就能淡化的,它会持续至少两周的时间,并且会严重影响你的生活,工作,行为能力,感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-08-14
你心底也明白自己仅仅是没有信心而已,完全拥有自信的人很少,哪怕是平常普通的人也会遇到自卑的时候。做完美的人很难,所以不如就做一个普通人,做一些普通的事,要相信自己是个积极的人,你现在做不到的事情,在将来并不一定会是你的困扰,你现在只是缺少做每件事的第一次。抱着试试看的心态,让自己第一次一个人去玩,可以去图书馆,去公园,去博物馆。试一次并不会让自己有所损失。担心会深化自己的感受,如果怀疑自己得了什么病,只会不断暗示自己朝着那个方向走去。同样暗示也可以作用在积极的方面,相信自己是努力的乐观的就好了。
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如果有人总是通过一个形容词来解释一个人,比如说小王是一个开心的人,当他也悲伤哭泣的时候,他并不会在那一刻就变成一个悲伤的人。
换种方法讲,小王平时总是做开心的事,但他今天做了一件悲伤的事。他不会像一个“开心的人”一样无法感觉到悲伤是什么,而他只是一个普通的人,有时做快乐的事,有时做悲伤的事。
抑郁也不曾是一种烙印,只是曾经的一件事,一段时光罢了。
谁说人就只能生来只做快乐的事呢,万一有时也是心血来潮想做一件悲伤的事呢?本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-08-14
这是你自己内心产生的一种自卑心理,你需要和别人来沟通交流,你也可以咨询心理医生,总之,你要克服这样的心理自卑,就要阳光一点,自信一点
第3个回答  2019-08-14
尽快去找心理医生去调试一下比较好,你的感觉系统有些狭窄,还是尽快找医生吧!
第4个回答  2019-08-14
心底无私天地宽,做好自己的事,不用管别人怎么看,怎么想。

我这是怎么了是得抑郁症了还是精神出了问题?
恩,你先不要慌张。不一定。这有可能只是个抑郁的症状,一般人偶尔都会有的。你可以观察两天。抑郁症的一个重要判据是,你的症状至少半个月以上且难以消散,这时候,你再想想自己是不是真的有抑郁。

请问我这是不是得了抑郁症
这不是抑郁症,是强迫症。你说的看书是指为了考试而学习吗?你是在校中学生吗?强迫自己学习看书普遍的存在于应试教育背景下的中小学生,这种心理上的折磨将伴随其一生,除非得到良好的治疗。

请问我是得了抑郁症之类的吗?
你的表现有抑郁倾向,但因为你平时就比较内向不太喜欢与人交往,所以建议你可以去医院做个心理检查确诊一下。附上抑郁症的诊断,你可以自查。抑郁症的诊断主要是以下几方面:1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行...

我想问一下各位,我是不是得了抑郁症了?
你应该是压力太大,加上不适应现在的工作环境造成的心理问题。但抑郁不代表就是抑郁症,只有这个抑郁情绪持续两个礼拜甚至更长,而且自己通过调节也没办法走出来的,才有可能是抑郁症。从你现在的状态来看是有抑郁情绪的。不过不要怕,有抑郁情绪不代表就是抑郁症,具体还是需要专业的心理医生才能确诊。抑...

我是不是得了抑郁症?这几天情绪低落,无缘无故想哭
抑郁症,是持续性情绪低落。如果你只是临时几天的症状,或者有什么令你伤心、感触的事,那则不算抑郁症。给你几条有效调节情绪、心理的方法吧:一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议)二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺)三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书)四,写日记、练字。(别忘...

帮我分析下这是不是抑郁症的表现
你好,你这不是抑郁症。而是抑郁情绪。抑郁症有昼重夜轻的现象,也就是早上严重,中午和晚上好转。建议与好朋友或至交倾诉沟通。抑郁症自我检测标准:★兴趣丧失,没有愉快感;★精力减退,常有无缘无故的疲乏感;★反应变慢,或者情绪容易激动、亢奋,也容易被激怒;★自我评价过低,时常自责或有内疚...

请问我这是抑郁症吗?
根据你描述的情况,有可能是抑郁症,建议你尽快到正规医院心理科进行检查确诊。确诊后在医生的指导下吃抗抑郁药治疗和心理疏导治疗,平时要学会自我调节自己心态,把自己心理压力倾诉出来,多和家人进行沟通交流,多户外参加集体活动,多进行体育锻炼和运动。告知父母,希望获得父母理解自己,可以给自己一些帮助...

我是不是得抑郁症了?
抑郁症的症状主要是以下几方面:1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。3、言语...

请问我的这些症状是抑郁症吗?
总体来看,非抑郁症。大体属于青春期过激性行为情绪反应。从你的年龄来说,安上抑郁症的标签是不太合适的。一、你14岁,正值青少年时期,自我控制能力还不完善,这时候的情绪变化难以控制,是大多数人的共性。二、烦躁,不想说话,不想见陌生人,是情绪无法宣泄的症状。三、你自残和割腕动机以及情境都与...

我是不是得了抑郁症?抑郁症有什么症状?
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