对一个人死心了，就要做到真正的放手，当然这是需要一个过程的，也是需要一些时间的，振作精神，重头开始。如果要暂时控制住不去思念一个人或一件事的最好方法，最好的方法就是把精力转移分散，克服失恋带来的痛苦最有效的途径，就是让自己忙碌起来，把自己的生活安排得更充实。如工作，学习，或是运动和其它爱好等，如果做不能马上清除脑子中拥有的回忆及信息等，就不要去想，不要去回忆。
当心被掏空了也不可怕，再用新的东西或是新的人将它充满就好了，当然最好是用可以丰富自己的知识或爱好来填充是最好的，最有价值的。不管是否有对方的联系方式，都尽量不要想办去频繁查看对方的状态。比如对方是否有了新的好友，又或是去了哪些城市，和谁在一起等等，这些都已经与你无关了，就不要再去关注，这样只能是和自己过不去了。多去参加需要精力高度集中的活动，都可以将人迅速从悲伤情绪中拉出来。多和朋友聚聚，热闹的时候，朋友的快乐也会传染给你，你就不会自己乱想了。
如果对他（她）很失望，不知道以后的路该怎么走，就先冷静一下，先给自己的爱放个假，先和他（她）分开一段时间，让彼此都冷静一段时间。失恋的时候，最好不要呼情歌，不管是那些甜蜜的还是那些忧伤的，都会让你沉浸在悲伤中不能自拔，特别是那些承载你们回忆的歌曲，和表达失恋状态的歌曲。要想听听歌，可以听些欢快的音乐，这些快节奏的音乐最能制造一种忙乱的感觉，不容易勾起失恋时的敏感的神经。
如果你的爱没有换来想要的爱，就先学会爱自己，把自己充实起来，也许距离产生美，或许分开一段时间后你就知道自己是不是真的死心。让自己充实起来就对了，不要再去了解对方的情况，也不要去回忆，和碰触那些会让自己变得敏感的东西，把自己全部的精力都集中在提升自己身上。时间会冲淡一切，当有天再见他（她），发现已经掀不起自己心里的涟漪了。
