我会沉默或者假装不在乎。
以前有一次数学考了全班倒数第二，虽然作为数学渣，但是被老师当中批评，又看到隔壁尖子班的同学过来炫耀自己没考好，只考了一百多分时候那种头疼的尴尬心情我真的是记忆深刻。虽然我没有办法阻止别人炫耀，也没法不听别人对我炫耀。
但是我可以选择沉默或者假装满不在乎的保护自己，不想让自己太脆弱。虽然我知道考的不好就是我学习不努力，就是我学习不认真，我也想考好，但是不知道为什么就是不会做数学题。
要说真的做什么，就是什么都做不了啊。一个人伤感的时候真的觉得自己好像手脚无力，脑回路突然短路。感觉自己就是个废人，什么都不想做，谁也不想搭理，就像一个人慢慢的被自己痛苦的情绪所干扰，慢慢的沉沦下去。
不过想虽然是这么想的，一般伤感一会，还是需要振作起来，千万不能一直被这种负面情绪所主导。要分析一下让自己伤感的原因，如果实在不愿意多想，就不要想，努力干点别的事情，把这种伤感的情绪抛在脑后。
我一般先让自己好好的伤感一下，想哭就哭，想颓废就颓废，但是争取在一天之内整理好自己的情绪。如果想分析这种情况，就想想到底为什么会这么痛苦。如果不愿意面对，就直接选择无视好了，但是我觉得无视伤感不太好，这属于短暂的逃避，我更喜欢直面这种痛苦，以后下定决心，再遇到这样的情况的时候一定要坚强。
当然了，还是需要未雨绸缪，尽量避免这些伤感的事情不会出现在自己的身上。平时乐观的面对生活，一般一个乐观的人都不怎么容易被伤感这种情绪影响。这次失败不代表永远都会失败。
这也没什么， 考试成绩有正数第一就会有倒数第一，如果我不考倒数第一，别人也会考到倒数第一，正所谓。我不得倒数第一，谁得倒数第一，我不入地狱，谁入地狱。 不用为此而悲伤，不用为此而难过，正是因为我的倒数第一，给别的同学带来了快乐，考试成绩排名倒数第一，其实也是一种高尚的行为。
学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。
当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。
其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。
我在伤心难受的时候，我会来到野外，站在最高的地方，向着天空呐喊，把自己心里的话大声说出来！这样心里会舒服一点！
我伤心难过的时候，我会找个自己信任的朋友，把心里的伤心难受告诉她，或许她能给你一点主意。即便没有，又一个听你诉说的人也挺好。
我伤心难过的时候，我会选择音乐，因为优美的歌可以让我放松,缓和我的情绪,听好听的歌可以让我平静下来，心里的压抑也会慢慢消失。压抑消失了，伤心难过也会开始慢慢淡化了。
在我伤心难过的时候，要是有时间，我就就出去游玩，放松放松，看看美丽的风景，心境会比较开阔一点，心情也会慢慢变好！
不管在什么时候我始终坚信一句话：一切都会过去的，不好让伤心难过占据了你所有的眼泪，人一定要学会坚强。
特别伤心的时候,你会怎么办?
1. 倾诉：当你感到伤心的时候，和你信任的人分享你的感受是个好选择。这样可以让你释放情绪，减轻痛苦。而且，你的亲朋好友能够给你建议，支持你，让你感到被关心和爱。2. 运动：运动是一种非常有效的减轻压力和情绪不佳的方式。无论是锻炼身体，还是进行一些有节奏的运动，例如散步，跑步或游泳，都...
伤心的时候,你会做些什么事情?
首先，我们可以选择出去吃一顿美食，对于我来说在伤心难过的时候就喜欢吃东西，它可以让我自己的心情变得好一点，有时候会选择出去吃一顿火锅，也有时候会选择出去买一份甜品，甜甜的东西真的会让自己的心情变得很好。所以，在你伤心难过的时候，你也可以选择出去吃些甜点。其次，我们还可以选择听听音乐...
心情不好的时候你会做些什么?
研究表明，运动真的可以调节心情，大家不妨试一下哟~2、静静地思考 有时候，我心情不好，但也不想去跑步，我就静静地呆着。别人说心情不好的时候就大吃大喝，扔东西杂物件。可我吃不下也喝不下，什么都不想干。我还特别犟，这个理儿，我一定要自己想清，想不清没法进行下一件事。我把让自己...
在你悲伤时,你会用什么方法安慰自己?
烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数...
在你最伤感最绝望的时候,你是怎么安慰自己的?
你会感到一身轻松。有时候人在伤感与绝望的时候是脆弱的，想问题就会一根筋，固执的把自己的那些小事情放大化，如果一直沉沦下去的话，根本出不来。这时，你闺蜜或姐妹听了你的倾诉给你一个拥抱、一个安慰，给你一些你想不到的指点，自然而然，你就可以找到缺口，走出你的伤感与绝望了。
伤心的时候,你会做什么事情?
在伤心到极致的时候，整个人和外界似乎已经被隔开了，完全沉浸在那种痛苦之中，再好玩的事情，再好听的歌曲，到这里无法感知，唯独流泪能够缓解这种悲伤的心情。奶奶的离世给我带来了很大的打击，已经90多高龄，在一次起夜的途中摔倒，这一摔就再也没能起来，右腿骨折，送去医院救治，医院说她这种情况上不...
心情不好,感觉特别孤单的时候,选择做点什么才会心情平静些?
最后，好好睡一觉，休息好了，情绪也会好，人累了，也容易烦躁。人生的道路曲折漫长，不可能总是一帆风顺，生活像一团麻，总有解不开的小疙瘩。人有七情六欲，在生活中、工作中、家庭中总会遇到烦心事， 心情不好，感觉特别孤独的时候如何做心情才会平静一些？我在心情不好，特别孤独无助的时候，首先...
心情低落不想学习时,你都会干些什么?
所以说，心情低落不想学习时，我会干点自己想干的事，而这些所谓的，我自己想干的事，无非就是出去好好的玩一玩放松一下自己压抑的心情了。可能会很多家长都会认为，只有让孩子好好的学习，而且足够的努力，才可以成为一个有用的人，但是他们越来越多的人却忽视了孩子们内心的压抑和低落，不顾孩子们...
为什么总是莫名的伤感,该怎么办呢?
伤感往往是情绪的一种反应，它可能有多种原因，例如：受伤；失去了重要的人或事物；交往中遇到挫折或失败；内心被内在的焦虑压抑等等。如果要改变伤感，首先要从自身开始，多关注和观察自己内心发生的情绪变化，认识到伤感的产生原因，思考如何改变以改善现状，然后去采取具体行动，借助积极的心态，积极地处理...
在很难过的时候,自己是如何排解的?
一.重新组织带来压力的想法 压力其实源自于我们的观念。你的身体在面对危险时会出现应激反应，你会下意识地做出“战斗还是逃跑”的判断，所以在迎面而来的汽车前，你才能迅速避开，保住性命。应激反应会让心跳加速、脉搏加快、肌肉变紧。但是有时在面对一些没有性命之忧的问题时，你可能也会下意识地...
