关于健身减肥的问题，本人比较胖去健身房每天运动一个多钟开始一周每天衣服都是湿透了，现在运动量多了反
关于健身减肥的问题，本人比较胖去健身房每天运动一个多钟开始一周每天衣服都是湿透了，现在运动量多了反而流汗不多。这是好还是不好。现在流汗少感觉减肥没开始一星期效果好
我是健身教练，减肥减得不是水分，是脂肪，你流汗少，说明才开始减脂肪，以前减得是水分，因为糖分水分是运动后最优先消耗的，其次是肌肉，然后才是脂肪。坚持下去。相信你会得到效果的。如果还有问题可以咨询我追问
请问怎么一个月减10斤呢
我160斤
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第1个回答 2015-10-11
坚持就行，80%
运动+20%营养=100%健康，追答
运动+20%营养=100%健康，追答
这样才能瘦下来
第2个回答 2015-10-11
吃代餐配合减，效果很好追问
代餐是什么
追答是种粗粮粉，简单健康
第3个回答 2015-10-11
你在哪
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