本人女，今年才22岁，但是却气血不足，身体虚弱，抵抗力差时不时就感冒，经常多走一段路就会出很多虚汗

本人女，今年才22岁，但是却气血不足，身体虚弱，抵抗力差时不时就感冒，经常多走一段路就会出很多虚汗，瞌睡很多。我小时候身体很好，不会有上述症状，请问要怎么做，才能补气血，提高抵抗力？

查出严重气血不足,我体质差,经常热感冒,属易上火体质,不知吃什么才能补...
女人气血不足首先要考虑月经性失血，或节食减肥等原因引起人体铁质和蛋白的减少，可以服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白等，快速提高血红蛋白数量提高血液活性，改善贫血头晕乏力、脸色苍白等症状。饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、...

我身体抵抗力下降容易感冒,心脏供痒不足,脾虚,胃不好,月经不调,我该怎...
这是“血虚”的典型症状，一般在女性身上更常见，而且一年四季都可能出现。血虚的人最适合吃“好”的，如羊肉、鸡鸭肉、猪手等等，如猪手烧板栗就是不错的补血菜。医生指出，可以吃“归脾丸”来调节身体，并推荐一道药膳———当归羊肉汤：将羊肉1000克加当归100克煲汤。●C 进补症状 虽然气温已降至零...

女人身体出现哪几个表现,可能是气血不足,需要调理?
肠胃功能差。气血不足女性往往会出现肠胃功能差，同时还会出现便秘，肠胃功能减退的情况。患者会出现厌食，偏食、挑食的现象。平时女性一定要注意自己的身体变化，可以通过饮食的方式进行改善，可以吃一些营养较高的食物，有效的增加气血，也可以通过运动的方式进行调理。

体质虚弱的人常生病吗?体质虚弱该怎么补?
第一、很多体质虚弱的人都有着手脚冰凉的症状，主要原因就是身体的气血不足，导致体内的血液循环功能有一些下降。所以，就会对周围环境温度的变化有些敏感。特别是到冬天的时候，体质虚弱的人比体质好的人会更加怕冷。并且自身的抵抗力也不足，稍微受到一些风寒，就很容易出现感冒的症状。所以想要改善虚弱...

身体免疫力比较差,三天两头感冒,该如何调理呢?
经常感冒也会影响您的健康。 还会导致免疫力下降。 经常感冒的人，不仅肠胃不好，而且气血流失严重。 所以大家要注意保护身体，防止经常感冒的发生。如果身体抵抗力差，不要靠吃补品，而是加强锻炼，提高身体免疫力。 容易感冒的人一般都营养不良，所以要注意饮食，通过合理的食物搭配补充营养，多吃富含蛋白...

体质差,一换季就感冒发烧怎么办?
体质差，一换季就感冒发烧，可能是本身抵抗力和免疫力比较的低，所以这时候应该多注意一点自己的身体，要力争做到以下几点。1、注意保暖。避免受凉体质虚弱的人群对外界温度变化比较敏感，容易受到环境影响，同时由于体质虚弱，抵抗力也有所下降，一旦外界温度过低很容易受凉，引起一系列不适的症状。因此，...

经常感冒是抵抗力差还是免疫力差?
如果经常出现感冒症状，有可能是因为身体体质比较差，免疫功能下降，导致身体容易被感冒病毒或者流感杆菌感染，引起感冒等上呼吸道感染性疾病。经常感冒的患者，平时需要注意加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。同时，还需要注意在饮食方面，清淡饮食，多增加营养。比如需要多吃一些清淡、容易消化、含维生素...

女人气血不足会有什么问题,能引起什么身体不舒服?
粗糙等问题。6. 抵抗力下降：气血不足可能导致免疫力下降，易感冒、感染等。7. 情绪不稳：气血不足还可能引起情绪不稳、易怒、忧郁等问题。如果您有气血不足的症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，还可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式来改善气血不足的症状。

动不动就感冒,是由哪些原因导致的?
长期感冒可能是脾胃虚寒，气血不足，表虚不固，免疫力低下引起的，可以吃中成药玉屏风颗粒，也可以去看中医吃中药治疗比较好。平时注意加减衣服，不吃生冷寒凉食物，顾护好脾胃。二是身体可能出现了还不易察觉的变化。如果是心理压力过大，建议通过运动，或是其他适合自己的方式进行舒缓。如果是长期不...

免疫力太差了,夏天也经常感冒发烧,应该怎么办?
睡眠少。吃饭不定时定量，饿一顿饱一顿。没有吃健康的食物，经常吃一些垃圾食品。胃肠功能不好，另外情绪怎样？喜欢发脾气，急躁或者情绪低落等等不良情绪，也是造成抵抗力下降很重要因素。每天有没有适当的运动？运动能刺激人的免疫系统。还有你的工作环境怎样？有没有不良因素或者污染影响到你的身体健康。