正常成人每天日间平均排尿 4～6 次，夜间就寝后 0～2 次；婴儿昼夜排尿 20～30 次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。
发病原因
1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
营养防治
1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
营养食谱
猪肾刀豆
[ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。
[ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。
[ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。
[ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。
乌龟炖子鸡
[ 用料 ] 乌龟肉 500 克，小公鸡肉适量。
[ 制作 ] 两者共炖熟后食用。
[ 功效 ] 主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。
营养产品调理建议：
■3 倍用量： 维生素C，大蒜精油
■2 倍用量：B族维生素，β- 胡萝卜素
■1 倍用量：蜂胶，蛋白质粉（氨基酸片）
倍健蛋白质粉（倍健氨基酸片） ：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料，增强体质。
倍健维生素 C ：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止复发。
倍健大蒜精油 ：绝佳的天强强力抗菌剂。
倍健蜂胶 ：增加免疫力。
倍健 β- 胡萝卜素 ：强化免疫系统，增强抵抗力。
倍健 B 族维生素 ：减轻使用抗生素后的毒副作用。
吃什么减少多尿
少喝水，吃高淀粉类食物。
尿频的原因及治疗方法
尿量增加当尿量增加时 排尿次数亦会相应增多 在生理情况下 如大量饮水 吃西瓜 喝啤酒 由于进水量增加 通过肾脏的调节和滤过作用 尿量增多 排尿次数亦增多 便出现尿频 129440 炎症刺激膀胱内有炎症时 神经感受阈值降低 尿意中枢处于兴奋状态 产生尿频 并且尿量减少 ...
怎样能减少尿量 明天高考 不想考试中途出去上厕所 但平常考试(特别是两...
现在就不用喝水了，明天早上开始渴的话就喝水就可以了，不可多喝，只喝一口到两口，含在嘴里一点点吞就可以了
经常尿频怎么缓解?
控制饮水：如果尿频是由过度饮水导致的，可以适量减少饮水量，特别是在睡前避免大量饮水。饮食调整：避免过多摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因、辛辣食物等，这些食物可能刺激膀胱，增加尿频的发生。尿频训练：进行膀胱训练，逐渐延长排尿时间间隔，定期去尿，避免过度用力排尿。控制药物使用：某些药物可能导致尿频...
怎样减少自己的尿量?
减少尿量，会令你的血里面的有害物质增多，很容易有尿毒症，和引起肾脏的其他疾病哦，这个肾病嘛，有点点点点点麻烦。所以，无论作为男人，还是女人都要爱护自己的肾。身体的东西最好还问医生比较好，好像有一种穴位按摩还物理治疗之类东西可以有一定帮助，效果漫那种……详情咨询医生。
尿频怎么办?
一、控制饮食结构 不少有尿频症状的患者都是酸性体质，这和日常摄入过多的酸性物质有关。而酸性物质一般是油荤比较大的食物，所以我们要少吃肉食，多吃蔬果，这样才能调节饮食酸碱性。一旦体内酸度降低，是一种酸碱平衡的状态，那么肾的压力也会变小，这样尿频的症状自然就减轻了。二、经常户外运动 长期...
晚上起夜尿多是怎么回事?如何减少起夜次数?
吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿并尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。2、炎症刺激 膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人 ...
老是想小便怎么办?
导致的自身出现尿量增多，排尿次数也就会随之增多。（3）其他原因就可能会是疾病导致的了。像在当下，糖尿病就比较常见。部分糖尿病、尿崩症患者饮水过多，尿量也就会随之增多，排尿的次数也就会随之增多。（4）膀胱内患有炎症时，这个时候神经感受阈值就会降低，并且尿意中枢也会处于兴奋状态，...
请问大人夜尿次数多是怎么回事?一天小便多少次算正常?
成年人一般每天小便4到8次，其中白天4到6次，夜间0到2次，频繁夜尿及白天小便次数增多，通常被诊断为尿频。尿路感染患者常见此症状，可采用对致病菌敏感的抗生素和具有清热燥湿、利尿通淋作用的中成药如复方石韦片联合治疗。日常保持充分饮水，勤排尿，避免憋尿，有助于改善尿频状况。正常尿量取决于个体的...
尿频怎么办?
避免过度用力排尿：尽量避免过度用力排尿，保持排尿的舒适和顺利。尿道和膀胱保健：保持良好的生活习惯，注意个人卫生，预防尿路感染。减少焦虑和压力：长期处于高度焦虑和压力下可能导致尿频，学会有效的应对和放松方法。如果您出现持续的尿频症状且影响生活质量，请及时就医，由医生进行详细检查和诊断。医生会...
