我得过一次抑郁症,后来好了,但是现在感觉好象要复发的样子,

我看过书,书中说,第2次复发要比第一次还要难治疗而且也会很严重,我该怎么办?

首先,你要保持冷静!.你只是感觉到复发,所以你着急了,所以你要冷静,或者是你现在遇到了一些不好的事情才导致你会怀疑你会复发..你得过一次抑郁症,那么的话你就知道怎么克制住自己的情绪,冷静,把是怎么克服的经过想一遍,之后在慢慢克服它!..多出去散散步,跑跑步,多和些朋友交流下!.别让自己一个人面对.

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/fmmf4s8sf.html