怎么办啊，我快精神病了……太痛苦了，自从受了打击后自己跟变了个人一样，消极悲观恐惧胡思乱想，我该怎
怎么办啊，我快精神病了……太痛苦了，自从受了打击后自己跟变了个人一样，消极悲观恐惧胡思乱想，我该怎么办啊，我好害怕自己会变成神经病阿，怎么办怎么办……
我该怎么面对呢
这都好几个月了
本来以为自己快好了结果又陷进去了
我以前根本不是这样的人啊
天不怕地不怕，乐观积极的才是我阿
我主要就是焦虑，不停的设想自己将来要做什么
越想越迷茫
迷茫就会害怕
又不想自己碌碌无为
真的么
可是我以前很乐观阿
现在每天不断的胡思乱想
好难受阿
追答恩，受了打击会这样的，有个术语叫PTSD，创伤后遗症。但是每个人都多多少少会受打击的，去找找你要好的朋友。你也可以读一读圣经哦，很多人都是受了伤然后信耶稣的，相信我神能够给你力量，让你不再如此无助
追问好吧，有机会去读一下
只愿自己内心平静
谢谢你噢
追答恩恩，其实会过去的啦，一切终将归于平静的
追问你也是基督教徒么
追答恩，神与我们同在
我会为你祷告的，你也要开心点哦
追问嗯嗯，谢谢谢谢！！！
太感谢你了
我明天就去买书
追答那真是太好啦，建议你从新约开始看哦，可以推荐你一个手机应用叫微读圣经，选择简体中文和合本就行了，当然买书更好啦，你可以先看看
追问好的，谢谢你！！！
我也想好好学习啊
因为马上读研了，不久就要工作了
可是一认真学习就会不停的想将来的事情
想自己的出路……
越想越迷茫，生怕自己走错路
追答如果每个都知道结婚就会离婚，恋爱就会分手，成功就要失败，就不会有人尝试下去了，但人人都知道，出生之后，有一天必定会死去，所以谁都不知道以后会是什么，只有凭感觉一直走，或错或对，至少曾经走过，自己的路自己走，不是帮别人走的，
选定了目标就坚定地去努力，不确定的目标就不要去想，做好现在的本分就可以了，不一定读研就能有好出路，该做什么去做什么就行，何必在意那么多，累人累己。
追问我就是想的太多了
越想就越迷茫
我也很想不去想
像以前一样开开心心的多好
追答多听听音乐，自己动手做些喜欢吃的就好，对自己好一些。
我以前也是这样烦这烦那，担心这担心那的，恐恐慌慌，但是想开了就没事了，你可以买自己喜欢的书认真看看，一切都没那么不如意的
追问你也有过这样的经历么
后来怎么好的呀
追答过得踏实充分快乐就好了
追问可是我快读研了，我不喜欢做设计
又不想放弃
想做其他的又怕自己白读了这么久
追答那就试试呗
怕什么，读书又不是为了混饭吃，是为了积累经验知识
追问所以心神不宁
追答好走入社会
你若不喜欢设计，我劝你还是做你喜欢做的，勉强的事总会不成事
追问让我以后一直做设计我肯定不愿意的，轻易转行又怕不适合自己
我喜欢做策划和宣传这种活跃的工作
追答只要是你喜欢的，不怕合适不合适，因为是你喜欢的事，总能做好它的
追问可是我读研还是选了设计阿
真的么？谢谢鼓励噢
追答你可以放弃啊，你没读过一本叫舍得的书吗？
追问明年就要出去实习了
没有读过
你是说放弃设计还是放弃读研阿
追答多读点书对你有好处的，别怕失败，也别总舍不得
追问放弃读研不太可能，我爸我妈会受不了的
追答放弃设计啊
追问嗯嗯。我会认真考虑的
其实你说的蛮对的，人生就是要做自己喜欢的事
不怕失败
我就是总是看不开，舍不得，
我觉得我还要学会改变自己的心态，有时候都不知道怎么生活了
我把前途得失看的太重了
都没有心情去品味人生的美好了
追答我以前嗓音不好，但是我爸爸为了我以后唱歌能悦耳些，不给我吃辣的咸的，从小就不让我零食，还特地让我生吃蛋清，这些我都忍过来了，可是呢，坚持了十多年，我又不喜欢唱歌，嗓音好有什么用，唱歌还不是会走掉，我还不是放弃了，因为那始终不是我喜欢的，怎么努力怎么做都没有色彩
追问每天花大把的时间想这些问题
你是学音乐的呀？
那你现在在干嘛呢？
追答你可能太闷了，要多散散心，抽空看些美景，旅行之类的，对你有好处
追问其实我很想去电视台做活动策划的，还有宣传，我都很喜欢
我喜欢和人一起工作，不喜欢整天对着电脑
以前不懂，选择了设计，现在才真正意识到自己不喜欢
还好啦，我也经常跟朋友聚会，我是今年三月学习受了打击才变得胡思乱想的，不想告诉朋友，让他们担心
追答我现在已经结婚了，才21岁，那是因为我刚谈恋爱，意外怀孕了，我老公比我大一岁，他特别喜欢小孩，不让打掉，为了小孩，我跟他结婚了，今年才结的。我还有很多梦想很多目标，很多事情还没来得及去做，我的人生就这样了，一开始我接受不了，我也是很郁闷，各种各样的想法都想，但是，想开了就没事了，最重要的事是我要每天都开心，否则很难去做任何事
追问哇，你21岁就结婚了，你太厉害了，我23都想着再等两年
追答别怕，压在心里多不好受，说出来也就轻松多了
喜欢做什么就去做什么，别压抑自己
追问没事啦，等你孩子大一点你就可以去做你想做的事情啦，以后还是辣妈一枚呢，加油！
对呀，谢谢你，听我讲了这么多
我们都要努力让自己更好
追答计划不如变化，我一直都坚持说，不到26岁不结婚的，那时候有梦想有目标，还想着到处旅游之后，开开心心玩几年，然后嫁个爱自己和自己爱的人，可想而知，计划不如变化啊
嗯嗯，我也是这么鼓励自己的，孩子出生了，可以继续打拼，好好工作，
你也加油，没什么想不开的。
我遇到的问题什么样都有，当时我不想结婚，因为太早，但又舍不得打孩子，只能选择一样，所以放弃了所有所有，当全职太太啦
追问全职太太其实也蛮幸福的，既然结婚了就好好珍惜和老公之间的感情噢
对了，你早点休息吧，怀孕了对着手机有辐射不好
谢谢你听我讲这么多
明天再聊吧
祝你生一个健康可爱的小宝宝
追答嗯嗯，好的。你也早点休息了！
本回答被提问者采纳我也不知道自己怎么变成这样了……
高考都没打击过我
怎么这次就走不出来了
我也知道人生路这么长，我要是现在就崩溃了以后怎么办
但是就是控制不住的胡思乱想
我不知道怎么调节自己
追答就是想一些你觉得快乐的事情，放松心情，或者是找个地方好好玩玩。
怎么办啊,我快精神病了……太痛苦了,自从受了打击后自己跟变了个人一...
最简单的办法就是深呼吸,控制自己的情绪,要敢于面对打击,就是说从哪里跌倒就从哪里爬起来,如果你受打击的时候,在一个地方,你就每天到那里转;如果是个人,你就经常与他接触,但一定要是正面接触。为了更好的帮助你,请将你的具体情况告诉我,我尽量帮你。 更多追问追答 追问 我该怎么面对呢 这都好几个月...
...而且说来话长了,说不出来问题,已经快4年了,怎么办?
1、不要对自己过分苛求 有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。2、对他人期望不要过高 很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求...
我自从和我女朋友分手后,,心受打击后,,觉得自己变笨了,记忆力下降,脑 ...
回答：你好,你是这种情况可能是受到的打击太大了,把事情想开一些,要慢慢把自己的状态调整好,心态好好了,一切都会恢复正常的。
...了,思想变得好消极,好几次有害人的念头,怎么办啊??
你还活着，别人却要不得不离世，你是幸运的啊。这世界上，除了死，其他都是不值得一提的小事。
...自从工作后不断受了很多次打击,人慢慢的消极悲观甚至极端起来,应该...
外面受到不公正的待遇和受到的挫折都需要通过家人的鼓励和支持，那个受挫折的人要放开心态和家人即时的交流，不能憋在心里，光一味的听家人的安慰不释放自己也是无用的，然后是静下心来去调整自己的心态，分析问的关键在哪里，后期怎么改善和进步，人不可能一帆风顺的，在外多次受委屈，说明你这个人不入...
我得了中度抑郁症和焦虑症,压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉...
你应该试一下以下几点：1、坚持正常活动：当患有这方面疾病的时候，会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况，所以有些人本来是可以正常上班的，也可以正常的做家务，但是他们去不上班，甚至连家务都不做，这样更加会让人们觉得自己很没用，在对于这方面的情况上，你应该根据自己的能力力所能及的完成...
感觉变成了自己曾经讨厌的人了,心里很难受怎么办?
你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动。有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极...
今年20岁了。感觉自己很很累,像个废物一样。每天都只会胡思乱想去在意...
何况，某些评价、议论，对自己的进步、提高、改正不足，也是很有益处的。希望你积极、豁达、正确地看问题。不要害怕或抵触批评、指摘。平时，还是要不断开阔心胸、视野、思维。一滴墨汁，滴入一杯水中，水可能会变黑。而滴入一个盆中，渐渐的，就会散开、淡掉。而滴入一个水池中，很快，就再也找...
心态特别不健康,自己又改变不了怎么办?
一定一定告诉自己，无论何时何地，一定要善良，不要觉得不公平，这个世界没有什么付出什么就要得到什么的理由，你付出只是让这个世界美好一点，记得要善良；改变不了就不要改变了，乐观一点，没心没肺一点，只要不杀人不放火不犯法，怎么快乐怎么来吧，我的心态已经乱了其实，但好歹没心没肺，自己还可以...
我有精神病了,怎么办
根据你说的情况，一定要抓紧时间治疗了。精神分裂症病人在疾病的不同时期，可能出现情绪低落，甚至悲观厌世。特别需要注意的是，有相当一部分自杀成功的病人，是在疾病的恢复期实施自杀行为的。病人在精神病症状消除以后，因自己的病背上了沉重的思想包袱，不能正确对待升学、就业、婚姻等现实问题，感到走投...
