瑜伽作用不是瘦身………主要作用于心理方面，瘦身还是用常规的方法吧，我弟弟报了一个减肥中心，挺有效的，对生活没有严格限制，暑假到现在瘦了二十斤了，当然他超重，身高一米八，体重二百多。减肥中心，每天让他去做减肥按摩一个小时，抹一种药膏，每天喝一种若碱性水，减肥中心说可以全身减肥，也可以局部。那个减肥中心老板，不算胖，夏天喝那个弱碱性水瘦了九斤，我去看了，效果挺明显的再加上一些常规锻炼，应该很有效
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