健身是不是一停就废了，停止健身后肌肉尺寸还能保持多久？

如题所述

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第1个回答 2019-07-19

一般来说，只要是想健身的人就一定要坚持下去，否则你前面所有的努力都是在做无用功。所以如果你下定决心要健身，并且想要达到效果，就一定要坚持下去。

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