中午吃馒头一个苹果会发胖吗
我早上因为要跑步上班大概40分种，来不及吃饭，所以中午我先吃一个苹果再吃一个馒头，这样会发胖吗？晚上还要跑步回家，也在40分钟，有时候晚上会忍住吃些菜。我就想问中午这样吃会不会发胖，这样能减下来吗？
大家对准题目回答，对于什么东西食物减肥，什么减肥餐这些东西根本就不现实，都是要上班哪来的时候搞这些东西，这些东西的热量加起绝对多过一碗米饭。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
不过要提醒的是，减肥不要只看体重是否减轻，要考虑到肥肉变成肌肉后，重量不一定会减少，但人会变得结实和健康。本回答被提问者采纳
“中西结合疗效好啊”？？
如果您要是想瘦的话~~~
早餐一杯脱脂牛奶~一个鸡蛋~一片全麦面包~！~是一片哦！！
或是一根香蕉~一杯蜂蜜水~~
或干脆1-2个苹果！！
但是您要是想要的是营养的话~~那就只要吃早餐~不控制~！~就OK啦~！~
又想瘦又想有营养的话·~~可以在每天吃的早餐的量上减少~~~~不光是早餐~~顿顿都是一样的~~~~~
其实对于瘦身的话~~早餐不是那么重要！重要的是晚饭！！
不管怎么说·！~希望lz有个又健康又苗条的身材吧！~~哈·！
中午吃馒头一个苹果会发胖吗
光看食量是无法判断会不会发胖的，从摄入来说，一个馒头加一个苹果的能量不多，仅仅可以提供人体必需的活动能量，所以是不会引起发胖的，如果想要减肥，就要同时增加运动，这样才可以保证低摄入同时的高消耗，实现能量的减少。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人...
中饭吃了一个苹果和半个黄馒头会胖吗?
仅吃这些不会胖 还要看你早饭吃什么、晚饭吃什么、零食吃什么 同意。其实我很赞同这句话就是减肥不在乎你吃什么，而在乎你吃多少。
请问是一个苹果的热量高 还是一个二两馒头的热量高
单 单就热量来说馒头完胜.面食里多淀粉,能转化成大量糖类.吃苹果很难胖起来.想减肥就吃水果吧,多喝水,也要注意营养,急于求成能饿坏身体,还可能得厌食症.那就得不偿失了.
...和中午只吃半个馒头或者是一碗饭,晚上只吃苹果,会瘦下来么?如果不能...
1.你现在高二，学习还是比较紧张，没有时间运动减肥，靠节食减肥影响长身高。你想成为一个又矮又胖的人吗？减肥可以高中毕业了再减，那时候长高了，再瘦下来，美美的进入大学。2.节食减肥是一定会反弹的，因为你不能节食一辈子。加上马上高三，繁重的学习任务会迫使你恢复饮食，那时候反弹得会比你现在...
一个馒头和一个苹果哪个热量更大?我想减肥
单就热量来说馒头完胜.面食里多淀粉,能转化成大量糖类.吃苹果很难胖起来.想减肥就吃水果吧,多喝水,也要注意营养,急于求成能饿坏身体,还可能得厌食症.那就得不偿失了.
一天吃两个馒头,一个苹果,一杯牛奶会胖吗
我觉得不会，馒头里面含有大量的面制食品，虽一时间是难以消化，但是也可以在24小时排除。而牛奶，营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养。因为你每天能喝下去的牛奶有限. 全脂牛奶的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大约...
每天吃一顿饭一个苹果两个烤馒头的热量是多少
1. 一顿饭：以150克米饭为例，热量约为174大卡。2. 一个苹果：根据苹果的种类，热量有所不同。普通大小的苹果，可食用部分约289克，热量为150大卡。小一些的苹果（如嘎啦果），可食用部分约106克，热量为206大卡。红富士苹果，可食用部分约170克，热量为77大卡。3. 两个烤馒头：以非油炸的普通...
...一个自己做的枣馒头 一包奶一个苹果 会不会发胖 ?
中午不会，有一句话说:早晨吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。早晨吃的要好，中午一般就行了，晚上吃最容易发胖了。
早餐吃一个馒头和一个苹果会胖吗?
则早餐可以选择一杯脱脂牛奶\/脱脂牛奶配咖啡（咖啡不要加糖）+一个苹果+一片全麦面包；或是一碗燕麦粥+一片全麦面包+一个香蕉但不是在苹果之后吃馒头,而是在空腹填点面包后再吃苹果.这样美容补水减肥什么功效都有了.若空腹吃苹果,造成胃酸过多..容易厌食恶心干呕~~...
