吃葡萄对视力有好处。
中国暨南大学和中国科学院联合研究发现，葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力。
吃葡萄的其他益处：
1.杀死癌细胞。美国宾州州立大学最新研究发现，葡萄中的化合物能杀死培养皿中及小鼠体内的结肠癌干细胞；另一项研究发现，吃葡萄的小鼠，肿瘤发生率降低了50%。
2.抑制呼吸道炎症。美国乔治亚州立大学研究表明，葡萄中的白藜芦醇可作为抗氧化剂对抗由呼吸道病原菌引起的炎症。
3.助减肥。美国佛罗里达大学最新研究证实，葡萄籽油可减缓人体脂肪细胞的形成，有效降低体重，避免肥胖。
4.减轻化疗副作用。澳大利亚阿德莱德大学研究表明，葡萄籽能显著减轻化疗引起的小肠炎症和组织损伤。
5.防晒。美国巴塞罗那大学和西班牙国家研究委员会的研究人员表示，葡萄中的黄酮类物质可以阻止破坏皮肤的酶产生，使皮肤细胞免受伤害，甚至能预防皮肤癌。
6.助记忆。美国一项最新研究证明，吃葡萄有助减缓甚至防止记忆衰退。美国辛辛那提大学研究人员通过观察12名75~80岁有记忆力丧失早期症状的志愿者发现。
常喝葡萄汁的志愿者，记忆水平呈上升趋势。葡萄汁富含的抗氧化物质是橙汁的4倍，有助保持血管弹性、降血压。
扩展资料
除了葡萄，以下食物对视力也有好处：
1、菠菜
吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。
2、胡萝卜
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。
3、杏
杏含有适量的维C及丰富的维A，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。
4、枣
枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。
5、西红柿
西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏。
6、韭菜
韭菜含有很多的维A、维C，还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
参考资料来源：
原因：葡萄之所以能护眼，主要是因为其含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解。除了葡萄外，像是蓝莓及山桑子等也含有同样的成分。另外，葡萄中的花青素属生物类黄酮，可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。
其他护眼物质：眼睛的保护除了多摄取花青素之外，叶黄素也很重要，目前已有实验研究证实，叶黄素可以预防老年黄斑部退化，黄斑部位于眼底视网膜中央，是感光细聚集的地方，负责在视野中央提供颜色及具体细节，掌握了眼睛绝大部分的视力。
叶黄素的摄取，可以多吃枸杞、金针花及决明子等。另外，绿色蔬菜也含有叶黄素，像是菠菜、深绿色花椰菜等，而在水果部分，一般黄色与橘色的水果都含有叶黄素，包括柳丁及南瓜等，都是不错的叶黄素摄取来源。本回答被网友采纳
吃葡萄对视力有好处。
中国暨南大学和中国科学院联合研究发现，葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力。
吃葡萄的其他益处：
1.杀死癌细胞。美国宾州州立大学最新研究发现，葡萄中的化合物能杀死培养皿中及小鼠体内的结肠癌干细胞；另一项研究发现，吃葡萄的小鼠，肿瘤发生率降低了50%。
2.抑制呼吸道炎症。美国乔治亚州立大学研究表明，葡萄中的白藜芦醇可作为抗氧化剂对抗由呼吸道病原菌引起的炎症。
3.助减肥。美国佛罗里达大学最新研究证实，葡萄籽油可减缓人体脂肪细胞的形成，有效降低体重，避免肥胖。
4.减轻化疗副作用。澳大利亚阿德莱德大学研究表明，葡萄籽能显著减轻化疗引起的小肠炎症和组织损伤。
5.防晒。美国巴塞罗那大学和西班牙国家研究委员会的研究人员表示，葡萄中的黄酮类物质可以阻止破坏皮肤的酶产生，使皮肤细胞免受伤害，甚至能预防皮肤癌。
6.助记忆。美国一项最新研究证明，吃葡萄有助减缓甚至防止记忆衰退。美国辛辛那提大学研究人员通过观察12名75~80岁有记忆力丧失早期症状的志愿者发现。
常喝葡萄汁的志愿者，记忆水平呈上升趋势。葡萄汁富含的抗氧化物质是橙汁的4倍，有助保持血管弹性、降血压。
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扩展资料
除了葡萄，以下食物对视力也有好处：
1、菠菜
吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。
2、胡萝卜
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。
3、杏
杏含有适量的维C及丰富的维A，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。
4、枣
枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。
5、西红柿
西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维C的作用，烹煮过程中不易破坏。
6、韭菜
韭菜含有很多的维A、维C，还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
参考资料来源：
/scitech.people.com.cn/n/2014/1112/c1057-26007805.html"target="_blank"title="人民网-有助保护视力食物">人民网-有助保护视力食物
/health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30112193.html"target="_blank"title="人民网-吃葡萄好处多">人民网-吃葡萄好处多
1、要多吃芹菜、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、葡萄、山楂等健脾食物；
2、要多吃猪肝、桑葚儿、鸭子等养肝食物；
3、要多吃羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆等补肾食物；
4、要多吃蜂蜜、金针菜、绿豆、西瓜、冬瓜、丝瓜等食物；
总之，就是多吃一些蔬菜以及水果，另外多吃一些水，多喝一些酸奶。
少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。
多食富含维生素B2的食品：缺乏维生素B2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含VB2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。
多食含铬食品：研究表明，近视的发生、发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近视眼。含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。本回答被网友采纳
吃葡萄的十大好处
3. 促进心脏健康：葡萄中的多酚有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，并保护心脏健康。4. 保护视力：葡萄中的类黄酮物质可以保护眼睛免受紫外线和自由基的伤害，并减少视力损伤的风险。5. 改善消化系统：葡萄中的纤维有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。6. 提高大脑功能：葡...
常吃葡萄有什么好处
3. 促进消化：葡萄中含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。4. 保护视力：葡萄中的维生素C、维生素E和抗氧化剂可以减少眼部细胞的氧化损伤，有助于保护眼睛健康，预防白内障和黄斑变性等眼部问题。5. 提供能量：葡萄中的碳水化合物可以提供能量，是一种健康的零脂肪、低热量的食物...
吃葡萄的十大好处 葡萄有什么功效?
6、保护视力：葡萄是一种富含维生素A和抗氧化物质的水果，可以保护眼睛健康，预防眼睛疾病。7、改善记忆和认知功能：葡萄中的多酚类化合物有助于改善记忆和认知功能，保护大脑健康。8、抗癌作用：葡萄中的多酚类化合物以及其他抗氧化物质具有抗癌作用，可以减少某些癌症的风险。9、促进肌肤健康：葡萄中的多酚...
多吃葡萄的好处
多吃葡萄的好处另外，多吃葡萄的好处还能够及时的保护人体的视力。尤其是经常熬夜的人群，多吃一些葡萄能够有效的减少眼部疾病的负担。长期从事高强度的工作者应该多吃一些葡萄或者坚果类食品比较好。多吃葡萄的好处除了以上这些之外，还有很多，其中吃葡萄可以解决便秘和睡眠不好的情况，由于葡萄当中拥有人体...
吃葡萄对健康有什么好处?
吃葡萄对健康的好处。大多数人喜欢葡萄，因为它给我们带来了很多好处。但是很少有人知道葡萄对我们的健康有多有益。通过食用葡萄，它们使我们远离许多疾病。它们对我们的视力也非常有益。让我们告诉您，葡萄含有许多特殊成分，例如钠，钾，柠檬酸，硫酸盐，镁，对我们的健康非常有益。除此之外，葡萄的味道...
吃葡萄有什么好处
可以中和自由基，减少细胞的损伤和癌症的风险。7.改善视力：葡萄中的抗氧化剂对眼睛健康也有益处，可以减少黄斑退化和白内障等眼部问题的发生。需要注意的是，虽然葡萄有很多好处，但过量食用可能会导致体重增加，尤其是葡萄干和加工的葡萄制品。在饮食中要适量食用，并结合其他多样化的水果和蔬菜。
吃哪些水果对提高视力有帮助?
吃哪些水果对提高视力有帮助？一般富含维生素A、维生素B、维生素C等的水果对眼睛视力有帮助。比如杏子、甜瓜、香蕉、葡萄、蓝莓等。1、维生素A：维生素A对视网膜正常运转起着重要作用，同时还具有缓解眼睛干涩、预防夜盲症、预防干眼症和眼睛疲劳等作用，对维持眼部健康十分重要。芒果、桃子、杏子、木瓜等水果...
眼睛疲劳吃葡萄可以缓解吗 眼睛疲劳吃葡萄有用吗
眼睛疲劳吃葡萄可以缓解吗 吃葡萄对眼睛有好处。原因：葡萄之所以能护眼，主要是因为其含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解。除了葡萄外，像是蓝莓及山桑子等也含有同样的成分。...
吃葡萄有什么好处
1、葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。2、葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。3、长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用...
多吃葡萄的十大好处 多吃葡萄的功效
6、增加能量：葡萄中的天然糖分可以为身体提供快速的能量，是很好的能量来源。7、促进睡眠质量：葡萄中含有一种叫做梦青素的物质，具有镇静和抗焦虑作用，可以改善睡眠质量。8、保护视力：葡萄中的抗氧化剂有助于保护视网膜免受氧化损伤。9、增加大脑功能：葡萄中的多酚类化合物有助于改善记忆力和注意力...
