我总是不够自信怎么办？

我以前也有类似的经历！这种焦虑是不由自主的，控制不住，这个来源于不自信。可以从几个方面去努力，

1.多看书，多看一些励志的书藉！

2.把自己焦虑的源头找出来，写出来，或者对镜子说出来，。然后想想焦虑有没有用？再想解决方案。

3.找心理医生，让心理医生帮助！

4.让自己有一个信仰，令自己心中有一个神。然后有焦虑了，直接找神诉说，祷告！这个是我的亲身经历的！我一度焦虑到绝望想自杀！对什么都焦虑！后来我信基督，一焦虑就祷告，之后就没有了负担焦虑！我把所有自已焦虑的都交给了耶稣！于是我就不焦虑了！

多结识朋友，多参与些有交际内:活动，看些书籍并是专业的有提高技能的，锻练自已在大众前展现特长专长的表现，使自已确立不认输的感觉。

说明你没有底气，没有真才实学，才没有自信。首先充实强大自己。