第1个回答 2019-01-18
1.挑前面的位子坐
许多人在开会或参加集体活动时，习惯坐在后面。其中的原因，多数都是希望自己不要太“显眼”，而这正说明他们缺乏自信。当然，坐前面是会比较显眼的，但你要知道，成功者必须习惯显眼。
2.练习正视别人
不正视别人通常透露出内心的自卑，如我感到不如你、我怕你等等。而正视等于告诉别人：我很诚实，光明磊落，毫不心虚。正视别人，可以帮你树立自信，也能为你赢得别人的信任。
3.把走路的速度提高25%
最容易向别人透露一个人精神面貌的是他的步伐。满怀信心的人通常走路快。他们有计划中的事或要会见的人，有重要的工作要做。即使你并不赶时间，适当提升步伐频率也可以提高自信，提高25%的步行速度将使你看上去变得更加重要。
4.始终保持良好的姿势
同样的，一个人的姿势流露了他的内心。常常耸肩表现出这个人缺乏自信。他们对正在做的事情并不热情，或者他们缺乏信心。通过练习好的姿势，你将会感觉到自信。挺直腰杆抬起头，与他人进行眼神的接触。你将给他人以正面的印象，同时可以让别人对你另眼相看。
5.经常地自我鼓励
你要经常自己鼓励自己。在做一份工作之前，先分析自己的有利条件、长处、优点，并且勉励自己:我一定能做好这项工作，也许会有难题，但我相信能克服……然后在做成这项工作后自我庆祝一下，奖励一下自己。
6.用感恩的心去赞美他人
当你过度执著于某个目标，你心中将涌现众多你所不能够达到目标的原因。这将导致你产生自卑和感觉到虚弱。避免出现这种情况的最好方法是有意识地感恩。每天拿出一些时间来想想帮助你的人。回忆你过去的成功、独特的技能、爱的关系以及一切积极的因素。你将会惊讶于你所得到的，并让你更有热情地走下去。
当我们自暴自弃时，我们常常对他人也抱有某种侮辱或不屑。为了打破这种消极的循环，你应该远离流言蜚语，转而对周围的人进行真诚的赞美。在这个过程中，你会赢得别人的好感和尊重，同时还能有效地建立起你的自信。通过看到他人的优点，你将间接地秀出一个最好的你。
一些人缺乏自信心，不只与自心理有关，也与“内功”不够有关，就是说，他的知识储备、实践能力还有欠缺，因此室常会表现得”底气”不足。这就要求我们要努力充实自己，腹有诗书气自华。
许多人在开会或参加集体活动时，习惯坐在后面。其中的原因，多数都是希望自己不要太“显眼”，而这正说明他们缺乏自信。当然，坐前面是会比较显眼的，但你要知道，成功者必须习惯显眼。
2.练习正视别人
不正视别人通常透露出内心的自卑，如我感到不如你、我怕你等等。而正视等于告诉别人：我很诚实，光明磊落，毫不心虚。正视别人，可以帮你树立自信，也能为你赢得别人的信任。
3.把走路的速度提高25%
最容易向别人透露一个人精神面貌的是他的步伐。满怀信心的人通常走路快。他们有计划中的事或要会见的人，有重要的工作要做。即使你并不赶时间，适当提升步伐频率也可以提高自信，提高25%的步行速度将使你看上去变得更加重要。
4.始终保持良好的姿势
同样的，一个人的姿势流露了他的内心。常常耸肩表现出这个人缺乏自信。他们对正在做的事情并不热情，或者他们缺乏信心。通过练习好的姿势，你将会感觉到自信。挺直腰杆抬起头，与他人进行眼神的接触。你将给他人以正面的印象，同时可以让别人对你另眼相看。
5.经常地自我鼓励
你要经常自己鼓励自己。在做一份工作之前，先分析自己的有利条件、长处、优点，并且勉励自己:我一定能做好这项工作，也许会有难题，但我相信能克服……然后在做成这项工作后自我庆祝一下，奖励一下自己。
6.用感恩的心去赞美他人
当你过度执著于某个目标，你心中将涌现众多你所不能够达到目标的原因。这将导致你产生自卑和感觉到虚弱。避免出现这种情况的最好方法是有意识地感恩。每天拿出一些时间来想想帮助你的人。回忆你过去的成功、独特的技能、爱的关系以及一切积极的因素。你将会惊讶于你所得到的，并让你更有热情地走下去。
当我们自暴自弃时，我们常常对他人也抱有某种侮辱或不屑。为了打破这种消极的循环，你应该远离流言蜚语，转而对周围的人进行真诚的赞美。在这个过程中，你会赢得别人的好感和尊重，同时还能有效地建立起你的自信。通过看到他人的优点，你将间接地秀出一个最好的你。
一些人缺乏自信心，不只与自心理有关，也与“内功”不够有关，就是说，他的知识储备、实践能力还有欠缺，因此室常会表现得”底气”不足。这就要求我们要努力充实自己，腹有诗书气自华。
第2个回答 2019-01-19
自信在每一个孩子成长的生命历程中可以说是众多所要拥有的素养中极为重要的一方面，请您参照以下的技巧在孩子需要帮助时助他一臂之力!
你不是一座孤岛，你必须和世界联系起来才会变得精彩。
想想生活中最不能让你忍受的是什么?把他们写下来，然后一个一个简化掉!
回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好!
停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的，你没有必要与他们一样。
每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一种习惯，你每天都是快乐的。
你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力让它们进入你的生活。
害怕就是自信的另一面。如果你能战胜一个“恐惧”，你就能获得一个“自信”，不是么?
当你对自己说“我本该做得更好。”不妨退一步告诉自己：“我能做的更好!”
次当你参加一个聚会时，闭上眼睛随便指向一个陌生人，然后勇敢地去和他交谈，展现你自己，你们会成为朋友的。
我们认识自己是通过别人的反馈。所以，多和那些鼓励你的人在一起，你就会变得更加自信。
倾听你内心的声音，在做决定前仔细思考。有的时候，那些怀疑的想法可以让你思考的更加全面，让你更好的前进。
不要再暗示自己缺少自信了。事实上你已经拥有足够的自信，只是你还不会使用。想想自己曾经感到自信的时候，记住那种感觉，并且时刻保持着。
明天去尝试一件新事情，不管大与小，只要去做了，你就获得了一份自信。因为自信=战胜新的恐惧。我每天都会给自己找点新鲜事去做，而不是去校内上没事浏览什么新鲜事。
你害怕被别人看成白痴?告诉你：坚持自己的，即使变成白痴也是最幸福的。有的时候，脸皮厚也是一种自信，我经常告诫自己要时刻保持一种大智若愚的心
你是否会因为自己没有发挥好或者错失某个机会而感到烦恼?不要自责了，这样会让你感到更糟。换言之，对自己坦诚一些，看看你究竟获得了什么和失去了什么?找到一种得失的平衡，让自己下次能做得更好。
你不是一座孤岛，你必须和世界联系起来才会变得精彩。
想想生活中最不能让你忍受的是什么?把他们写下来，然后一个一个简化掉!
回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好!
停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的，你没有必要与他们一样。
每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一种习惯，你每天都是快乐的。
你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力让它们进入你的生活。
害怕就是自信的另一面。如果你能战胜一个“恐惧”，你就能获得一个“自信”，不是么?
当你对自己说“我本该做得更好。”不妨退一步告诉自己：“我能做的更好!”
次当你参加一个聚会时，闭上眼睛随便指向一个陌生人，然后勇敢地去和他交谈，展现你自己，你们会成为朋友的。
我们认识自己是通过别人的反馈。所以，多和那些鼓励你的人在一起，你就会变得更加自信。
倾听你内心的声音，在做决定前仔细思考。有的时候，那些怀疑的想法可以让你思考的更加全面，让你更好的前进。
不要再暗示自己缺少自信了。事实上你已经拥有足够的自信，只是你还不会使用。想想自己曾经感到自信的时候，记住那种感觉，并且时刻保持着。
明天去尝试一件新事情，不管大与小，只要去做了，你就获得了一份自信。因为自信=战胜新的恐惧。我每天都会给自己找点新鲜事去做，而不是去校内上没事浏览什么新鲜事。
你害怕被别人看成白痴?告诉你：坚持自己的，即使变成白痴也是最幸福的。有的时候，脸皮厚也是一种自信，我经常告诫自己要时刻保持一种大智若愚的心
你是否会因为自己没有发挥好或者错失某个机会而感到烦恼?不要自责了，这样会让你感到更糟。换言之，对自己坦诚一些，看看你究竟获得了什么和失去了什么?找到一种得失的平衡，让自己下次能做得更好。
第3个回答 2019-01-18
怎样提升自信心
找出自己美好的一面，走出自己的风格，这里有几项具体方法可供参考：
1.发现自己的优点。花一个钟头去发掘自己的优点，然后逐点用笔记下来。优点可分数类，如：个人专长所在，已做过什么有益有建设性的事，过去什么人如何称赞过自己，家人朋友对自己的关怀，受过的教育等等，你一定会发现自己许多优点，从而知道自己原来还不差。
2.找出榜样人物。在认识或不认识的人中，找一个你最羡慕、最敬仰，希望自己可以成为他（她）那样的人做你的人生楷模。不管是谁，他们一定有什么模仿之处，他们也一定用过功，受过挫折，付出代价，那么目前自己的一时失败，又算得了什么呢？
3.肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。
找出自己美好的一面，走出自己的风格，这里有几项具体方法可供参考：
1.发现自己的优点。花一个钟头去发掘自己的优点，然后逐点用笔记下来。优点可分数类，如：个人专长所在，已做过什么有益有建设性的事，过去什么人如何称赞过自己，家人朋友对自己的关怀，受过的教育等等，你一定会发现自己许多优点，从而知道自己原来还不差。
2.找出榜样人物。在认识或不认识的人中，找一个你最羡慕、最敬仰，希望自己可以成为他（她）那样的人做你的人生楷模。不管是谁，他们一定有什么模仿之处，他们也一定用过功，受过挫折，付出代价，那么目前自己的一时失败，又算得了什么呢？
3.肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。
第4个回答 2019-04-15
一、关注自己的优点。
在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
二、树立自信的外部形象。
首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
三、学会微笑。
微笑会增加幸福感，进而增强自信。
四、如果你缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人”。
定下最后期限鼓舞自己，在每天下班时完成电话报告，并设置合理的时间限制，规划后续的电话或邮件往来，列出每日应完成的事并做好记号，完成的愈多压力就愈小。
五、检查自己的感觉。
搜索导致情绪低落的原因，然后用主动积极的方法去解决问题，比如可以就近询问旁人解决这类问题的方法，不要做一个被动的情绪受害者。
六、工作常要面临许多的高低起伏，压力和挫折会毁了一个人的自信。
此时想一想遇过的最困难的工作情形，和当时你想要促成的决心。透过持续力，你才能期待进步，也许成功就在附近。
七、认同自己的工作，把热爱这份工作的心理因素列出来。
如果你觉得这份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就会变得不那么重要了。享受工作的喜悦、客户的赞美、同事和上司的鼓励。
八、做好充分准备。
从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
九、冒一次险。
当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
此外，公众演说也是增强自信的方法，在增进自信的同时，也应增进倾听技巧。如听一些激发潜能的录音带。自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。
在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
二、树立自信的外部形象。
首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
三、学会微笑。
微笑会增加幸福感，进而增强自信。
四、如果你缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人”。
定下最后期限鼓舞自己，在每天下班时完成电话报告，并设置合理的时间限制，规划后续的电话或邮件往来，列出每日应完成的事并做好记号，完成的愈多压力就愈小。
五、检查自己的感觉。
搜索导致情绪低落的原因，然后用主动积极的方法去解决问题，比如可以就近询问旁人解决这类问题的方法，不要做一个被动的情绪受害者。
六、工作常要面临许多的高低起伏，压力和挫折会毁了一个人的自信。
此时想一想遇过的最困难的工作情形，和当时你想要促成的决心。透过持续力，你才能期待进步，也许成功就在附近。
七、认同自己的工作，把热爱这份工作的心理因素列出来。
如果你觉得这份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就会变得不那么重要了。享受工作的喜悦、客户的赞美、同事和上司的鼓励。
八、做好充分准备。
从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
九、冒一次险。
当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
此外，公众演说也是增强自信的方法，在增进自信的同时，也应增进倾听技巧。如听一些激发潜能的录音带。自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。
第5个回答 2019-02-21
提升自信的3个方法，简单好用，让你内心强大，而且越来越自信！
职视角
2018年7月28日 · 优质职场领域创作者
点击右上角【关注】职视角头条号，每天欣赏人生、感悟职场、提升自我。
本文共1536字，阅读时长大约3分钟
如果说成功的人、混的好的人，都有什么特质。
毫无疑问，他们都很自信。
自信，是一种成功必不可少的气质。
他能够让我们自己给自己赋能，提升自己的能力，内心强大。
如果你是一个领导，你能够表现出自信，更能收获一批人心，让你成为下属的主心骨。
自信可不是天生就有的，自信是需要慢慢培养的。
用好以下这三招，哪怕你不自信，都可以培养你的自信，并且让你越来越自信。
1.累积小成功
有句话叫初生牛犊不怕虎。
说的是年轻人面对从来没见过的事，不会感到害怕。
这说的好听，但是说难听点就是有点愣头愣脑，看不清形势。
失败一次估计就彻底怂了。
每个人的自信不是天生就有的。
而是在后天不断的训练、培养中养成的。
在汉代的时候，有一句话叫一汉当五胡的说法。
除去武器装备和身体素质的差距，主要是因为汉军强大的自信。
而这自信就是在一系列对外战争中获胜而逐渐累积起来的。
结果就是汉军士兵和敌人作战，心里不怂，敌人人多照样干。
但是到宋代基本上对外战争，赢少输多，打仗的时候心里发虚，没信心，哪怕自己人多敌人少，还是不敢干。
包括在明代萨尔浒会战的时候，当时的清军其实心中也没有底。
后来通过不断的取胜，建立了强大的对明军作战的信心。
反倒是明军被接连打败，有了女真满万不可敌的说法。
结果后来面对清军，完全没信心作战，直接溃败。
其实职场中也是如此。
很多事情你越做越顺手，再做，你就会自信和信心。
如果面对未知或者陌生的事物。
你也不用怕。
先从小事、容易的事情做起来。
慢慢的通过累积小成功，不断累积自己做的自信。
2.解析每次失败
对于失败我自己个人有两个观点。
第一是，失败不可怕，可怕的是不知道怎么败的。
第二是，失败比起成功而言，更是一次绝佳的学习机会。
结合通过不断的小成功来累积信心。
但是这个过程中难免会出现一些挫败。
而有些人就直接倒下去了。
其实这就像人的脊梁骨一样。
想站起来，要花很长时间，但是被打击一次想继续站起来，可真要花不少功夫。
不少熟悉军事的朋友可能都知道。
职视角
2018年7月28日 · 优质职场领域创作者
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如果说成功的人、混的好的人，都有什么特质。
毫无疑问，他们都很自信。
自信，是一种成功必不可少的气质。
他能够让我们自己给自己赋能，提升自己的能力，内心强大。
如果你是一个领导，你能够表现出自信，更能收获一批人心，让你成为下属的主心骨。
自信可不是天生就有的，自信是需要慢慢培养的。
用好以下这三招，哪怕你不自信，都可以培养你的自信，并且让你越来越自信。
1.累积小成功
有句话叫初生牛犊不怕虎。
说的是年轻人面对从来没见过的事，不会感到害怕。
这说的好听，但是说难听点就是有点愣头愣脑，看不清形势。
失败一次估计就彻底怂了。
每个人的自信不是天生就有的。
而是在后天不断的训练、培养中养成的。
在汉代的时候，有一句话叫一汉当五胡的说法。
除去武器装备和身体素质的差距，主要是因为汉军强大的自信。
而这自信就是在一系列对外战争中获胜而逐渐累积起来的。
结果就是汉军士兵和敌人作战，心里不怂，敌人人多照样干。
但是到宋代基本上对外战争，赢少输多，打仗的时候心里发虚，没信心，哪怕自己人多敌人少，还是不敢干。
包括在明代萨尔浒会战的时候，当时的清军其实心中也没有底。
后来通过不断的取胜，建立了强大的对明军作战的信心。
反倒是明军被接连打败，有了女真满万不可敌的说法。
结果后来面对清军，完全没信心作战，直接溃败。
其实职场中也是如此。
很多事情你越做越顺手，再做，你就会自信和信心。
如果面对未知或者陌生的事物。
你也不用怕。
先从小事、容易的事情做起来。
慢慢的通过累积小成功，不断累积自己做的自信。
2.解析每次失败
对于失败我自己个人有两个观点。
第一是，失败不可怕，可怕的是不知道怎么败的。
第二是，失败比起成功而言，更是一次绝佳的学习机会。
结合通过不断的小成功来累积信心。
但是这个过程中难免会出现一些挫败。
而有些人就直接倒下去了。
其实这就像人的脊梁骨一样。
想站起来，要花很长时间，但是被打击一次想继续站起来，可真要花不少功夫。
不少熟悉军事的朋友可能都知道。
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