其实你的这个问题问的是很不规范的，眼镜度数的换算只有一个，那就是从框架眼镜换算到隐形眼镜，而你现在问的问题只是调节力的程度来用度数衡量罢了。
首先你的这个度数是低度近视，如果你要的4.0或是5.0的说法的话那我告诉你，这样问也是不对的，因为因人而异，你的度数和你的调节力是不能衡量的。
打个比方吧：按我以前的经验和实践，如果你是青少年的话，那这个度数大约只能看到4.1（这是不戴眼镜的裸眼看的）.但是如果你是成年人的话你这个度数能看到4.3的。
因为根据每个年龄段的调节力不一样，说白点有很多500多度的人也能看到4.3，但是50度的人也有只能看到4.1的。所以不一定的。
如果是带上你那200多度的眼镜看的话，这个矫正4.几那就看验光的时候矫正的视力了，如果你给矫正足了那国家标准是的带上眼镜单眼看4.8，双眼看5.0.
如果你要换算隐形眼镜，那就用这个度数配就行，因为低度近视不用换算太低的隐形了，那样就看不见了。
我不知道我给你解答的乱不乱，但是如果不懂请去百度眼镜吧找我的帖子和QQ号，记得验证信息是【眼镜】或是【眼睛】啊，我是congcongtie8
末了祝福朋友全家吉祥如意！
首先你的这个度数是低度近视，如果你要的4.0或是5.0的说法的话那我告诉你，这样问也是不对的，因为因人而异，你的度数和你的调节力是不能衡量的。
打个比方吧：按我以前的经验和实践，如果你是青少年的话，那这个度数大约只能看到4.1（这是不戴眼镜的裸眼看的）.但是如果你是成年人的话你这个度数能看到4.3的。
因为根据每个年龄段的调节力不一样，说白点有很多500多度的人也能看到4.3，但是50度的人也有只能看到4.1的。所以不一定的。
如果是带上你那200多度的眼镜看的话，这个矫正4.几那就看验光的时候矫正的视力了，如果你给矫正足了那国家标准是的带上眼镜单眼看4.8，双眼看5.0.
如果你要换算隐形眼镜，那就用这个度数配就行，因为低度近视不用换算太低的隐形了，那样就看不见了。
我不知道我给你解答的乱不乱，但是如果不懂请去百度眼镜吧找我的帖子和QQ号，记得验证信息是【眼镜】或是【眼睛】啊，我是congcongtie8
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-10-29
验光度数、框架眼镜度数与隐形眼镜度数换算表
验光度数 | 框架眼镜度数 隐形眼镜度数 验光度数 | 框架眼镜度数 隐形眼镜度数
-3.75 | -375 -3.75(低于-4.00无需换算) -7.75 | -775 -7.00
-4.00 | -400 -3.75 -8.00 | -800 -7.25
-4.25 | -425 -4.00 -8.25 | -825 -7.50
-4.50 | -450 -4.25 -8.50 | -850 -7.75
-4.75 | -475 -4.50 -8.75 | -875 -7.75
-5.00 | -500 -4.75 -9.00 | -900 -8.00
-5.25 | -525 -5.00 -9.25 | -925 -8.25
-5.50 | -550 -5.00 -9.50 | -950 -8.50
-5.75 | -575 -5.25 -9.75 | -975 -8.75
-6.00 | -600 -5.50 -10.00 | -1000 -8.75
-6.25 | -625 -5.75 -10.25 | -1025 -9.00
-6.50 | -650 -6.00 -10.50 | -1050 -9.25
-6.75 | -675 -6.25 -10.75 | -1075 -9.50
-7.00 | -700 -6.50 -11.00 | -1100 -9.75
-7.25 | -725 -6.50 -11.25 | -1125 -9.75
-7.50 | -750 -6.75 -11.50 | -1150 -10.00本回答被提问者采纳
验光度数 | 框架眼镜度数 隐形眼镜度数 验光度数 | 框架眼镜度数 隐形眼镜度数
-3.75 | -375 -3.75(低于-4.00无需换算) -7.75 | -775 -7.00
-4.00 | -400 -3.75 -8.00 | -800 -7.25
-4.25 | -425 -4.00 -8.25 | -825 -7.50
-4.50 | -450 -4.25 -8.50 | -850 -7.75
-4.75 | -475 -4.50 -8.75 | -875 -7.75
-5.00 | -500 -4.75 -9.00 | -900 -8.00
-5.25 | -525 -5.00 -9.25 | -925 -8.25
-5.50 | -550 -5.00 -9.50 | -950 -8.50
-5.75 | -575 -5.25 -9.75 | -975 -8.75
-6.00 | -600 -5.50 -10.00 | -1000 -8.75
-6.25 | -625 -5.75 -10.25 | -1025 -9.00
-6.50 | -650 -6.00 -10.50 | -1050 -9.25
-6.75 | -675 -6.25 -10.75 | -1075 -9.50
-7.00 | -700 -6.50 -11.00 | -1100 -9.75
-7.25 | -725 -6.50 -11.25 | -1125 -9.75
-7.50 | -750 -6.75 -11.50 | -1150 -10.00本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-02-16
隐形眼镜换算。验光的度数是框架眼镜的度数，框架眼镜的度数和隐形眼镜的度数是不一样的，框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12毫米。隐形眼镜的度数有一个换算公式，隐形眼镜屈光度=框架眼镜屈光度÷（1-0.012×框架眼镜屈光度），1个屈光度相当于平时所说的100度，近视的屈光度是负数，远视的屈光度是正数。0.012是框架眼镜和黑眼球最高点的距离，单位是米。
第3个回答 2019-07-25
从你的描述来看，考虑和平时睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动等，引起的眼轴变长出现了近视有关系。建议，由于每个人的个体差异不相同，所以对应的裸眼视力可能会差距比较大，大概在0.4左右，最好选择正规医院的眼科检查视力，验光和试镜，佩戴合适的眼镜进行矫正。
第4个回答 2020-12-18
隐形眼镜度数换算：指隐形眼镜与验光度数的换算
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