如果你还对前任念念不忘，每天都在痛苦的生活着，请试试这四种方式，尽量能够减轻你的痛苦。
一、每天给自己安排好一些任务，安排好工作，让自己忙碌起来，没有多余时间去胡思乱想，尽量地去减轻你的痛苦。
前一天晚上给自己去安排好任务，然后，每天早上起来就开始工作，把时间安排的紧凑起来。让自己没有时间的用来回忆，你必须要用这样的方法来分散自己的注意力。因为只有这样，你才能觉得在这个世界上，你还有存在的价值，还有人需要你。总之，你必须体面的去生活着，尽量去减轻自己的痛苦。
二、把所有关于他的事情都尽量放掉，尽量的不要去联想到他。
把手机里，电脑里，家里，以及能够联想到他的东西都丢掉或者是储藏起来。因为只有这样，你才能够眼不见的心不想的，所以，要狠下决心，不能给自己留下念想。一定要努力做到，因为只有这样，你才能够尽可能的地减轻你自己的痛苦。
三、要努力去拓展自己的朋友圈，努力去结识新的朋友，不要总是活在回忆里。
你要努力去用新的朋友去填补自己的那份空缺，要用闺蜜来化解自己心中的伤痛，不要总是活在前任的阴影下，要努力去追求新的生活。你不能没完没了地想念，毕竟失去的东西早已经不值得你去回忆，你要尽可能地去减轻自己的痛苦。
四、如果有时间的话，去旅游散散心，换一个地方，换一种心情去生活。
故地重游总会让你想到以前和他在一起的事情，想起以前的种种甜蜜，不能自拔，每次都能触摸到内心最痛苦的地方。所以，让自己换一种环境去生活，不要生活在有他的影子的地方。换一种地方，换一个环境，换一种心情去生活，尽量去减轻你自己的痛苦
一、每天给自己安排好一些任务，安排好工作，让自己忙碌起来，没有多余时间去胡思乱想，尽量地去减轻你的痛苦。
前一天晚上给自己去安排好任务，然后，每天早上起来就开始工作，把时间安排的紧凑起来。让自己没有时间的用来回忆，你必须要用这样的方法来分散自己的注意力。因为只有这样，你才能觉得在这个世界上，你还有存在的价值，还有人需要你。总之，你必须体面的去生活着，尽量去减轻自己的痛苦。
二、把所有关于他的事情都尽量放掉，尽量的不要去联想到他。
把手机里，电脑里，家里，以及能够联想到他的东西都丢掉或者是储藏起来。因为只有这样，你才能够眼不见的心不想的，所以，要狠下决心，不能给自己留下念想。一定要努力做到，因为只有这样，你才能够尽可能的地减轻你自己的痛苦。
三、要努力去拓展自己的朋友圈，努力去结识新的朋友，不要总是活在回忆里。
你要努力去用新的朋友去填补自己的那份空缺，要用闺蜜来化解自己心中的伤痛，不要总是活在前任的阴影下，要努力去追求新的生活。你不能没完没了地想念，毕竟失去的东西早已经不值得你去回忆，你要尽可能地去减轻自己的痛苦。
四、如果有时间的话，去旅游散散心，换一个地方，换一种心情去生活。
故地重游总会让你想到以前和他在一起的事情，想起以前的种种甜蜜，不能自拔，每次都能触摸到内心最痛苦的地方。所以，让自己换一种环境去生活，不要生活在有他的影子的地方。换一种地方，换一个环境，换一种心情去生活，尽量去减轻你自己的痛苦
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