经期真的可以喝红糖水吗?

如题所述

大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状,甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题,最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯,健康的饮食习惯不但适用于经期,在平时的生活中也很适用,对女性经期健康很有益处,也对女性的整体健康有积极作用。

女性在经期可以适量喝一些红糖水。很多女性也会如此做,确实,经期喝红糖水有很多好处。

首先,红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2022-12-31

月经期间是可以喝红糖水的,适当的喝一些会对自己的身体有帮助,促进血液的循环,补充月经的出血,但是千万不能把红糖水制冷再喝,这样的话可能会导致月经出现问题,比如:痛经,肚子疼等等。

红糖对于女性具有三大功效:

1、抗衰老

每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

2、补血气

红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明,用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

3、暖脾健胃

食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

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扩展资料:

红糖的食用禁忌

1、红糖不宜与豆浆同食,因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物,不利于吸收。

2、红糖不宜与竹笋同食,因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸,其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基,这种物质对人体不利。

3、红糖不宜与牛奶同食,因为红糖为粗制品,未经提纯,含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多,而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀,故牛奶中不宜放红糖。

参考资料:/health.people.com.cn/n/2015/0830/c21471-27532109.html"target="_blank"title="人民网-女性月经期间能喝红糖水吗?红糖食用4大禁忌">人民网-女性月经期间能喝红糖水吗?红糖食用4大禁忌

第2个回答  2019-07-05
经期可以喝红糖水,痛经的原因非常复杂,痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.但一些妇科疾病,如:子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以多喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,也可以用暖水袋热敷,缓解疼痛。
第3个回答  2019-07-05
月经期间是可以喝红糖水的,红糖有补血,助于排月经的功效,月经量大的话,就不建议吃了,容易产生月经量的增多,多吃易消化的食物,注意保暖,不要吃生冷冰冷的食物,注意休息,不要劳累,或者做剧烈的运动,,痛经的原因非常复杂,痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.但一些妇科疾病,如:子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状。
第4个回答  2019-07-05
来月经期间是可以喝红糖水的,这个有补血缓解痛经的效果,如果月经量大的话,这个时间如果喝红糖水的话,很有可能会造成月经量增多的现象,最好是不要喝红糖水,月经期间避免着凉和劳累,不要吃生冷冰凉的食物,放松心情,经期小腹部疼痛,这个和子宫内膜脱落,有一定关系属于正常现象,月经期间避免做剧烈的运动,以免引起小腹部疼痛的加重。

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由于女性在月经期间身体抵抗力比较低,很容易受到病毒的入侵,导致身体产生各种疾病,适当喝些红糖水可以起到驱寒和预防感冒的功效。二、生理期大量喝红糖水的坏处1、生理期大量喝红糖水,尤其是经期流血量很多的女性,可能会导致盆腔血液加速循环,从而出现月经量更多和经期延长的情况,因此不建议经期流血量...

月经期喝红糖水好吗?
但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。2、经期喝红糖水好处红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。...

经期喝红糖水有用吗?
1、经期喝红糖水没有用经期喝红糖水是误区,红糖是活血化瘀的,经期喝红糖水会导致经期延长,最好在经后的第一周内喝,这是黄金七天,滋补会受到双倍的效果。从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃。搭配上姜一块煮,具有驱寒暖身的作用,但还需要看体质来喝。条件不好、...

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月经量少能喝红糖吗,来月经喝点什么好
答案是否定的。换而言之,喝红糖水是不能起到增加月经量作用的。不过,红糖具有一定补血的作用,所以女性在月经来潮时适量的喝一些对健康还是非常有利的。另外,红糖水性温和,经期喝红糖水对于暖宫、促进子宫的循环具有积极的作用。进而可达到帮助子宫内膜脱离,促使子宫内的废物被有效排出的作用。所以,...

经期喝红糖水可以吗
可以喝。很多人都说红糖水是上火的,只是因为体内本身就有火气,红糖温性的加上热水,体热导致的上火。经期最大的问题还是体寒,喝一点红糖水补充热量,也是能很好的排出经血。经期一天喝几杯红糖水 一杯就够了,浓度大就一杯。如果是浓度很低的就可以多喝几杯,红糖水依旧是很甜的食物,吃多了还是...

经期喝红糖水好不好?
1、可以喝红糖水一般来说经期是可以喝红糖水的,红糖水中含有大量的碳水化合物,能提供大量的热量,在月经期间就是需要让身体尽量暖和,帮助去除体内的寒气,而且红糖水还有活血止痛的功效,痛经的时候喝确实有帮助,女性在经期的时候容易没有力气,喝红糖水能补充体力,但是月经量多的时候尽量少喝红糖水。

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来姨妈的时候可以喝红糖水吗
另外,如果你有的是体质热盛、容易上火的情况,也不适合经期大量喝红糖水,因为红糖具有温热的特性,过量摄入可能会加重体内的火气。总而言之,喝红糖水在姨妈期间是可以的,但要根据个人体质来判断是否适合,如果你有特殊的身体情况或症状,最好在喝红糖水前咨询医生的意见,以确定是否适合喝红糖水。

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