夏季养生吃什么好八大饮食法健康过夏

如题所述

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相关建议 2018-11-07

1.保证蛋白质的充足供给

2.多吃蔬菜水果提供充足的维生素

3.补充水和无机盐

4.多吃些清热利湿的食物

5.饮食以清淡为主

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