平时喜欢什么运动？

游泳是很好的运动，你平时喜欢什么运动？

游泳确实是很好的有氧运动，游泳据说可以治疗颈椎病，有颈椎病的朋友可以以试一试，另外游泳能有效的地减肥，记得我有一个朋友，原来他到了三十多岁了，人还是很帅气，但是就有一个啤酒肚，为了撩妹就下决心减肥，他就开始早上去游泳，在坚持游泳了一段时间之后啤酒肚不见了，现在身材保持的很好。

现在各种的运动方式有很多，光是健身馆一搜索周边就能出现好多家了，各种各样的舞蹈、运动让人应接不暇。选择适合自己个人的，还是自己喜欢的还是很容易找到的。那么我平常喜欢的运动呢，主要还是以平静心情，又能健康减肥类的活动，符合这些条件里边就只有瑜伽了，我是很喜欢瑜伽的。

目前在瑜伽的入门没有那么难，很多人都可以在家做。平常铺上一个瑜伽垫打开电脑，按照电脑的教学视频就可以不出门，在这进行瑜伽的运动了，瑜伽的好处有很多，尤其对身体，对女性减肥都很好的效果。

我平常练瑜伽，都是得在工作之后抽空去去健身馆，在健身馆里办年卡是非常优惠的，我记得现在办个年卡有两千多的，也有一千多的。在健身馆办了年卡，这样子不限次数，还有专业的老师带着练习。锻炼起来动作会是非常的到位和规范，也很有效。虽然还没有一下子能帮助自己减肥，感觉自己整个身体的状态调整的还不错。